Humus je pogosto priporočljivo kot jed, koristen za tiste, ki se trudijo, da ostanejo v formi, ali boje prekomerno telesno težo. Vendar se izkaže, da je Humus vsaj eno prednost - Njegova uporaba prispeva k ohranjanju dobrega razpoloženja.

Humus

  Z nastopom jeseni hladno vreme, se lahko mnogi ljudje počutijo čustveno znižanje tonov v težka sezona za telo povečuje tveganje za resno nazadovanje in razpoloženje depresija. Znanstveniki iz Izraela ponudbo ohraniti dobre duhove, organiziranje zdravo hrano zase. Zlasti vključeni v prehrani Humus.
 
  Strokovnjaki Tel Aviv University izvedli študijo, ki je pokazala, da je Humus velik dobavitelj za človeško triptofana - aminokisline, ki je že dolgo Znano je njegovo sposobnost, da izboljša znanost razpoloženje. V tem smislu, kot Raziskovalci so zaključili, Humus še bolj uporabna kot puranjega mesa, vsesplošno priznan vir triptofana. Asimilacija aminokislin Humus telo je veliko hitreje kot takrat, ko ima oseba purana.
 
  Tudi zdravniki, upoštevajte, da Humus je značilno predvsem hitro sporočali možganske signale nasičenost, ki preprečuje prenajedanje. Čičerke, iz katerega je izdelana Humus, da vsebuje veliko vlaknin, kar pripomore k odpravi toksini in znižuje raven sladkorja v krvi, in prilagaja nihanjem, kar je še posebej dobro za ljudi s sladkorno boleznijo ali hipoglikemiji. Poleg tega vsebuje Nute Molibden - sled mineral, ki pomaga telesu pri razstrupljanju škodljiva delci, kot tudi železo in mangan, so potrebni za zdravo kri in energija. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu