Bolj sit, manj bo v živo!
 Dlje ko bo sedel na delovnem mestu in doma, manj bo v živo, pravijo znanstveniki. Poleg tega je to razmerje ohrani, tudi ob upoštevanju dejavnikov, kot so debelost ali redno vadbo.

Tudi vadba ne bo pomagala ljudem vodi sedeči življenje , Živi dolgo časa, saj so avtorji študije, objavljene v reviji American Journal of Epidemiology 22. julija. Analizirali smo odgovore na vprašanja, 123 216 zdravih ljudi (53,440 moških in 69,776 žensk), ki so sodelovali v nacionalni raziskavi, Cancer Prevention II, ki ga ameriški onkologi skupnosti izvaja.

Za to študijo, udeleženci gledal 14 let - od leta 1993 do leta 2006. Čeprav je bilo sprva to delo namenjeno preprečevanju raka, se zdi, da so ljudje precej bolj verjetno, da umrejo zaradi težav s srcem, kot je rak. Ko upoštevati vse dejavnike tveganja, kot so indeks telesne mase in kajenja, je bilo ugotovljeno, da so ženske, ki se izvajajo v sedečem položaju na 6 ur na dan ali več, 37% večje tveganje prezgodnjo smrt Kot tiste ženske, ki so sedeli manj kot 3 ure. Pri moških je bilo tveganje za 17%.

Na žalost, vaja (celo dnevno) ni vplival na zmanjšanje umrljivosti, povezane z sedeči življenjski slog . Vendar pa ljudje, ki so sedeli veliko in ni šel s športom, imajo veliko večje tveganje za smrt - 94% žensk in 48% moških.

"Več časa boste porabili v sedečem položaju, manj energije vam porabiti, in to vodi do take neprijetne posledice, kot so pridobivanje teže, - je dejal avtor študije dr Alpa Patel American Society of Oncology -. Ta način življenja vpliva tudi na presnovo in Drugi dejavniki tveganja za različne bolezni. "



Wellness

Nazaj na domu







Яндекс.Метрика