Nutricionisti pojasni, zakaj menijo, cvetača kraljico med zelenjavo. Izkazalo se je, da vsebuje skoraj vse vitamine in minerale, ki jih potrebuje človeško telo.

Po mnenju strokovnjakov, je cvetača skoraj popolnoma absorbira v telo, kar pomeni, da je oseba, ki prejme celoten spekter vitaminov in mineralov, ki jih vsebuje. 50g cvetača vsebuje močan antioksidant dnevno normo vitamina C. Poleg tega ima vitamin A, ki je pomemben za zdravo kožo in vizijo, kot tudi vitaminov B, ki krepijo živčni sistem. Mnogi cvetača in minerale - kalcij, fosfor, citronske in jabolčne kisline, magnezija in železa. Zahvaljujoč impresivno kompleks hranilnih cvetača ima pozitiven učinek na celotno telo naenkrat: izboljšuje metabolizem, stimulira srčno-žilni, prebavni in imunski sistem. Iz tega razloga, cvetača vsekakor priporočam uporabo za otroke, ne le odrasle.

Mimogrede, pri otrocih in odraslih, je uporaben kot sredstvo za obdelavo kot zelje. Na primer, da prihrani otrok težave s stola. Njihovi starši pomaga pri bolezni črevesja, žolčnika in jeter.

Nepogrešljiv cvetača in težave z odvečno težo. Poleg tega, da je nizkokalorično ta zelje vsebuje tudi tartronic kislino, ki preprečuje odlaganje maščob. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu