Poglej mlajše in bolj privlačne čim dlje, bi bilo zaželeno, da se vsem, še posebej za ženske. Ampak, če je videti izdajalski izdaje starost, to ne pomeni, da ni zagotovila pravilno nego. Morda je razlog - navade, ki so starejši.

Kajenje

Kajenje ne le negativno vplival na stanje pljučih, nosečnostjo in porodom, ampak škodujejo tudi na videz. Dve leti rednega kajenja tobaka zadostuje za transformacijo - negativne spremembe v tkivih in organih, ki se odraža predvsem v videzu. Koža postane tanjša, pridobi poseben odtenek in padel na naravno elastičnost zaradi slabe prekrvavitve.

Poleg tega je zaradi stalnega vdihavanju cigaretnega dima tvorjena zgodnje nosno-ustnične gube ter gube okrog oči.

Alkohol

Pogledati ni važno, ne bi bilo treba biti Zagrižen alkoholik. Navado večkrat na teden, da prenese kozarček ali dva, je zelo sposobna uničiti žensko lepoto, ki prispevajo k izgledu krogov in zabuhlosti pod očmi. Dejstvo, da je proces staranja dejavno spodbujajo tako imenovani prosti radikali Ki se pojavljajo v procesu celičnega dihanja. Z redno uporabo alkohola telo postane bolj in bolj težko izračunati prosti radikali . Kot posledica - neprijetne sprememb videza.

Neredno spanje

Navada, da poslujejo ali visi okoli za dolgo časa na računalniku, v poznih urah - eden od najbolj pogosti v naših dneh. Medtem, kršitev spanja je zelo škodljiva za zdravje - zdravniki povezujejo z visokim krvnim tlakom, sladkorno bolezen, debelost, ali celo samo trudno.

Mimogrede, zdravniki močno priporočam, da spanje brez budilke, da se zbudiš naravno. Večina ljudi potrebujemo od 7 do 8 ur, in če daš svojemu telesu priložnost, da se prilagodijo porastu in zaspal - to šele dodati na svojo lepoto in zdravje.

Sedeči način življenja

Študije kažejo, da v telesu tistih, ki so aktivno in redno sodelujejo v športu, v telomeres (celičnih biomarkerjev, ki skrajšajo s starostjo) daljša od tiste, ki raje sedijo na računalnik. Telesna dejavnost pomaga upočasniti proces staranja   možgani preprečevanju sladkorne bolezni tipa 2, za zmanjšanje vnetja v telesu in tudi zaščito pred druge kronične bolezni, ki se razvijejo s staranjem. Strokovnjaki priporočajo, da izberejo kakršnokoli živahna dejavnost, ki vam je všeč, in to vsaj 20 - 25 minut na dan. Tako lahko, na primer, prekinil čas v dveh 10-minutnih sej na dan - kar je najpomembneje, da redno sodelujejo.

Aktivne mimiko

Mnogi ljudje, zlasti ženske in značilna povečane čustvenosti. In kakšno čustvo brez obrazno mimiko? Kot posledica se na obrazu pojavijo gube predčasno.

Da gube   ne postanejo težave, se morate naučiti samoregulacijo. To je zapleteno. Vendar moramo biti sposobni opredeliti prednostne naloge, zato odločiti, kaj je bolj pomembno - navado "govorijo" oseba jamstva gube Ali je možnost, da sam nadzor. In še - ne dovolite, da njegove nemirne roke dotika tvojega obraza med klicem. Vsi ti "dotikajo" kretnje z ničemer, razen za rdečico, onesnaževanja, mozolji in raztezanje kože ne vodi.

Neupravičena varčevanje

Pogosto poskuša rešiti, ženske pridobijo nedokazane kozmetičnih izdelkov, lahko uporaba, ki bo polna dermatitis, herpes in zahtevajo zdravljenje z dermatologom.

Novo v Roč - Cream Roc DEEP gubam POLNILO zmanjšuje gube za 30%, ima izravnalni učinek, poleg tega pa, zahvaljujoč inovativni embalaži v obliki brizg-merjenja je zelo priročen za uporabo. Učinkovitost novega izdelka je potrdil strokovni cosmetologists 5 vodijo Moskva saloni, ki so preizkušene kreme za en teden.

Šminka dejavnosti

Zložljiva ustnice škodljiva - saj je izraz obraza okrog ust tam Morshyn Še posebej malih luchevidnye gube. So zelo opazne in težko popraviti, tako da nimajo navado pitja koktajl skozi slamico. Iz istega razloga, da škodljivo cigareto v ustih in žvečiti razlog - na primer, ki je sedel v kinu, gledanje televizije ali računalnika.

Luščiti

Passion grmišča in olupke (več kot 1-krat na teden), vodi k dejstvu, da je zaščitna funkcija povrhnjice oslabljen. To se kaže v mozolji, draženje, lupljenje, neenakomerno strojenje in druge težave.
  Bodite previdni z živili, ki vsebujejo sadne kisline, če imate občutljivo kožo. Uporaba abrazivnih izdelkov, izberejo tiste, ki vsebujejo abrazivne delce povprečje. Po postopku, se prepričajte, da uporabite dober piling vlažilno kremo. Če imate suho kožo, ki bo ustrezala izdelkov, ki vsebujejo olivno olje ali karitejevo maslo, z maščobo - brez maščob formulo s hialuronsko kislino.

Sončne opekline

Naravno ne tan lahko si bolj seksi, a žal je dobro znano, da lahko dolgotrajna izpostavljenost nezaščitene kože soncu povzroči fotostaranje kože, tj njena prezgodnja oveneli.

Kozmetičark močno priporočamo, da nosijo sončna očala, tudi če na ulici ni poletje, ali si tekel ven iz hiše le 15 minut, ali vožnja z avtomobilom. Poleg tega je treba uporabiti sredstva z SPF-filtrov (vključno ličila). Tudi nosite rokavice.

Sladko-zob

Sladkor je boli, ne samo pasu, temveč tudi zagotavlja, da koža postane dolgočasno in jo gube . To dobimo kot rezultat procesa kot Glycation pri kateri "lepljenja" kolagenskih vlaken z glukozo, povečuje s starostjo. To pomeni, da več sladkorja je jedel, več vlakna zlepljeni skupaj in več poškodovanih molekul kolagena in elastina, ki omogočajo podjetju kože in elastična. Kot rezultat - koža upadov na njem gube . Takšni postopki začnejo pri približno 35 let, vsako leto svoje naraščajo.

  Seveda pa je možno popolnoma odstraniti sladkor. Vendar moramo držati pravil: količina sladkorja, porabljenega na dan ne sme presegati 10 odstotkov skupnega števila porabljene kalorije. Torej pazi sladkorja v izdelkih, ki se na prvi pogled ne. Veliko semi opremljen s pošteno količino sladkorja, vendar se skriva pod psevdonimi, in sicer ječmenov slad, koruzni sirup, glukoza, sadni sok koncentrat, maltoza, javorjev sirup, in drugi.

Zloraba zelenjave

Antioksidanti se nahajajo v sadju, pomaga ohranjati mladosten videz. Ampak ti "rastlinski" antioksidanti ostajajo aktivni le za nekaj ur, preden so bile ubite, zato jih je treba redno polnijo dobavo. Po mnenju strokovnjakov, da bi dejansko res koristi od zelenjave, niso dovolj, da je samo enkrat na dan, teden in mesec. Čim večje koristi, to je najvišji znesek antioksidantov, je najbolje, da jedo sadje in zelenjavo vsake 4 ure, ali z vsakim obrokom - to pomaga upočasniti proces staranja in blagodejno vpliva na videz.

Lepota & ljubkoval

Nazaj na domu