Nasičene maščobne živila Prehrana je tveganje manjše kot prehrana za zdravje ki vsebuje velike količine ogljikovih hidratov. Taka nepričakovana ugotovitev Ameriški raziskovalci iz Univerze v Ohiu.

Maščobne živila

Znanstveniki iz ZDA so ugotovili, da raven maščob v krvi ne povečuje s številom mastne hrane   v prehrani, vendar se to zgodi, ko vnos ogljikovih hidratov. Za dolgo časa demonizirati nasičenih maščob in zdravnike prehrano, ki so prepričani, da je povečanje mastne hrane   v prehrani To vodi do bolezni srca.

Vendar pa je preganjanje desetletja Maščoba je treba prekiniti, saj so ugotovili ameriški znanstveniki. Ugotovili so, da je varno za zdravje ljudi porabijo trikrat več maščobnih izdelki, kot je zdaj priporočljivo, da zdravniki v mnogih razvitih državah. Otvoritev Ameriški raziskovalci pomeni, da so ljudje lahko tako težko ustaviti Izogibajte maslo, sir, meso in smetano, ki je lahko del zdravega načina življenje.

Raziskovalci Vprašali smo skupino prostovoljcev, ki poskušajo različne diete. Na njegovo presenečenje, so ugotovili, da je povečana poraba nasičenih maščob ne poveča maščobe v krvi. Izkazalo se je, da opekline človeško telo nasičenih maščob, kakor hitro kot energija. V nasprotju s tem pa je, ko je prehrana povečana ljudi količino ogljikovih hidratov v krvnem obtoku za povečanje vsebnosti maščob in nevarne kisline. Ampak to je samo zaradi tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in bolezni srca. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu