Pogoji za zajtrk še vedno pomaga, da izgubijo težo. Tak sklep je bil dosežen s avstralskih znanstvenikov iz Monash University.

Pogoji za zajtrk

Zajtrk se pogosto imenuje najpomembnejši obrok dneva, vendar zavrnitev uporabe zajtrk je najboljši način, da izgubijo težo in poraz v boju proti debelosti, ki se že začenja, da zajame Rusijo. Avstralski znanstveniki so ugotovili, da načrtujete čas obroke, in ne štetje kalorij, so ključna metoda v boju proti prekomerne teže.

Tako 32 bolnikov, ki trpijo zaradi zamaščena jetra   (sorte zamaščena jetra), posebej Mi stradajo, ne da bi pri tem nobenih kalorij v obdobju od 8. ure do opoldne naslednji dan. V kontrolni skupini drugih pacientov ni zavrnil jutro obrok. V 12 tednih so vsi bolniki izgubili nekaj količina mase, vendar pa tiste, ki so Odklonila od zajtrka,   tudi zmanjša pas. Medtem pa je za to indikator, pravijo strokovnjaki, je možno, da učinkovito določiti obseg zamaščena jetra .

Znanstveniki so ugotovili, da ni razlike v kaloričnim vnosom, raven aktivnosti, stopnja lakote ali kakovosti življenja med obema skupinama opazili. Gastroenterolog Melbourne Alex Hodge, ki je delal na raziskave, je dejal, da takšna pripomba prej izvedli na živalih. Toda to je prvi poskus, ki vključuje ljudi, ki kažejo, da zavrnitev zajtrk   Morda bo učinkovit način za boj proti epidemijo debelosti.

Omejujejo dostop do hrane, brez omejitev glede števila kalorij preprečuje razvoj zamaščena jetra, kot je navedla dr Hodge. Vendar pa je opozoriti, da ta študija je vključevala majhno število ljudi. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu