Operacija gastroshuntirovaniya je najbolj radikalen način za boj proti debelosti, ki je na voljo samo v arzenala kirurgov. Vendar pa je narava sama, če nekaj orodij, ki nam bodo pomagali, da se zmanjša apetit.

Značilno je, da bolniki s morbidnega debelosti, imenovan življenjsko nevarne patologije gastroshuntirovanie . Med operacijo kirurg zašite del želodca, močno zmanjša svojo sposobnost. Zato je občutek polnosti pojavi veliko prej kot ponavadi apetit izgine, žrtev debelosti se jedo manj in hujšanje.

Ali je mogoče, da bi dosegli podoben učinek, ne da bi se izpostavljal nevarno operacijo? Tukaj je tisto, kar lahko ponudi narava:

Jabolka   - Sadje in zelenjava na splošno jedo, po pitju ta občutek sitosti prihaja dovolj hitro. So sestavljeni večinoma iz vode, zraka in vlaken. Študije so pokazale, da so jabolka najbolj učinkovit izdelek v zvezi s tem.

Rdeča paprika   - Pekoč občutek lahko povzroči ne le zasedanje v telovadnici, temveč tudi hrane z rdečim poprom. Njen sestavni kapsaicin zmanjšuje manifestacijo gladovnih krči, hkrati pa povečati raven energije.

Morske alge   - Začnite dan s skodelico alg in prekomerne teže   vas ne bo strah. Tekočina iz alg doseže želodec, kjer ima obliko gela. To ovije stene želodca in ustvarja občutek sitosti.

Zeleni čaj   - Ta pijača vsebuje katehine, ki spodbujajo telo, da gorijo več kalorij. Pitje tri do šest skodelic na dan, poveča metabolizem za 40%.

Med drugimi podobnimi izdelki, znanstveniki pravijo, jajca, limone, vodo (je treba popiti pred obroki), česen in cimet. Tudi, nutricionisti priporočajo, da gredo v posteljo zgodaj, kot v tem primeru, apetit ureja hormoni ne bi nas pojedel preveč.

Diete

Nazaj na domu