Dišečih zelišč - pravi skladišče vitaminov in mineralov. To pomaga telesu, da se hitro znebite toksinov, upočasni proces staranja, zaradi česar je koža bolj napeta in zdrava. In to še ni vse.

Najbolj uporabne zelišča

Peteršilj

Menijo, da je koren peteršilja o vsebnosti hranil bogatejših njegove zelene liste. To ni del tak.Zelenaya peteršilja, nasprotno, bolj nasičen z koristne snovi.

Kako uporabne peteršilj ? Vsebuje vitamine C, E, beta karotena. Tudi 8 minerale: kalcij, magnezij, fosfor, cink, železo, fluorid, selen, kalij. In kalij v peteršiljem, tako da je vsekakor priporočam vsakomur, ki trpi zaradi bolezni srca, ledvic in mehurja - v bistvu kalijev prikaže telo odvečne vode in natrija.

Kako uporabne peteršilj , Poleg tega:

- Izboljšuje procese krvi, preprečuje krvavenje dlesni;

- Seme peteršilja imajo diuretik in protivnetni učinek;

- Peteršilj je eden izmed najboljših afrodiziakov za moške, za to, kar se je zasluženo imenuje "zeleno viagra". Učinek po zaužitju se začne naslednji dan;

- Hvala za vitaminov B in flavonoidov v peteršiljevo zniža tlak, zato juho peteršilja - nenadomestljiv pri bolnikih s hipertenzijo;

- Zahvaljujoč selena peteršiljem v strukturi upira proces raka;

- Peteršilj znižuje raven sladkorja v krvi;

- Maske peteršilja pomladiti in beljenje kože;

- Če je maska ​​peteršilja uporablja se podrgnil v lasišče, da pomaga ustaviti izpadanje las;

- Če se vsak dan, da bi jedli kup peteršilja (50g), vam bo omogočilo, da vedno videti svež in mlad.

Pozor Uporaba peteršilja je kontraindicirana ljudi z nizkim krvnim tlakom.

Dill

V koper Vsebuje vitamine C, B1, B2, P, PP, beta-karoten, folna kislina. To je nasičen in minerali: železo, kalij, magnezij, kalcij, fosfor.

Kako uporabne koper ? Ena izmed glavnih prednosti koper je njegova sposobnost, da se odpravi napenjanje, to pomeni, povečana vetrovi. In ga dobimo v ta namen, je možno tudi za majhne otroke, v obliki esence. Na splošno, tisti, ki redno žveči dišeče vejic kopra, je manj verjetno, da trpijo zaradi prebavnih motenj.

Kako uporabne koper , Poleg tega:

- Dill ima antiemetično dejavnost,

- Pomaga koper in motenj spanja;

- Dill povečuje izločanje mleka pri doječih materah;

- Decoction koper lahko koristno pri hipertenziji, bolezni srca in ožilja, bolezni jeter in žolčevodov;

- Decoction koper zelišč ima protivnetno delovanje - je uspešno uporablja za zdravljenje konjunktivitisa;

- Dill ima zdravilen učinek za glavobol;

- Dill pomaga slim , Zmanjšuje odvečno težo - njegove minerali aktivira metabolizem.

Zelena

V zelene ni veliko oboževalcev - vpliva na oster okus in edinstveno aromo. Škoda. Zelena - ena izmed najbolj dragocenih predstavniki zdravstvenih zelenja.

Kaj je koristno zelena ? Vsebuje vitamine B1 in B2, C, E, K, karoten. In poleg tega, minerale: kalij, natrij, železo, mangan, cink, in fosfor. Ima učinek čiščenja na organizem in pomaga shujšati.   Uporabljeni hrane zelene korena, ki je razrezane in dodana solatam. Sprejeti in zelena sok - 1-2 žlički sok 3-krat dnevno 30 minut pred jedjo.

Kaj je koristno zelena   Poleg tega:

- Zelena krepi srčno mišico.

- Zaradi zasičenosti vitamina C in karotena, zelena je koristno pri oslabitev in ginekologiji.

- Zelena je diuretik učinek - zmanjšuje pritisk in lajša otekline.

- Zelena prikazuje telo presežek sečne kisline, zato uporaben pri protinu.

- No, vzeli zeleno in živčni razburjenje - ima pomirjujoč učinek na živčni sistem.

Koriander

Koriander - to vrhovi obrata. Njena semena so imenovani koriander. Pikantna zelenicah bogata z vitaminom C, karoten, eteričnih olj. Poleg tega, koriander vsebuje vitamine A1, B1 in B2.

Luštrek

Na videz je ta rastlina spominja zaraščeno peteršilj in zeleno vonj kmalu. V lovage vsebuje velike količine vitamina C in karotena. Decoction listov Luštrek pomagajo zmanjšati starostnih peg, in njegova infuzija krepi lase. Uspešno borijo in z glavobolom - je treba uporabiti za templje in čelo razbijalo sveže liste.

Basil

Bazilika je bogata z karotena, rutin, vitamina E in vsebuje veliko količino eteričnih olj, ki imajo antimikrobno aktivnost. Basil pomaga znebiti glavobol in nespečnost, uspešno bori proti prehladu in izboljšuje delovanje možganov.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu