Ameriški raziskovalci so se pridružili niz priporočil v zvezi podaljša življenjsko dobo in mladost. Številni viri poročajo, da v Temelji na rezultatih nedavne študije, ki so bile prilagojene strokovnjaki "zlato" pravico podaljšati mladost in dolgo življenjsko dobo.

Pravila zdravega dolgoživosti

  Po analizi podatkov iz 15 tisoč bolnikov, od 45 do 65 let, zdravniki so sklenili, da skladnost z dokaj preprostimi pravili omogoča osebi, da "stop" mladost in se zanašajo na dolgoživost. Pravzaprav, ne moremo reči, da je nova priporočila znanstvenikov, da je potrebno storiti, da bi živeli srečno do konca dni - To sverhnezauryadnye resnica. Vendar raziskave kažejo, da so vsi pod eksperimentalno potrditev.
 
  Še posebej, je postalo jasno, da se lahko mladi in dolgoživost računajo v resnici, če bomo odrekli take slabe navade, kot kajenje in pitje. Poleg tega je za dolgo in zdravo življenje, je pomembno, vsak dan pojesti zadostno količino sadja in zelenjave, in kot vsaj 30 minut, da smo dobili telesno aktivnost.
 
  Tudi, strokovnjaki priporočajo izogibanje stresa in depresije, ki delujejo kot "kretnice" številnih bolezni, kot tudi redno šport, sex in meditacija. "Če se bomo držali pravil, je na voljo za vadba, s podaljšanim časa - je možno shraniti njegova energija in imunološko potencial na najvišji ravni ", - to je razsodbo strokovnjakov. (VEČ)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu