Depresija je pogosta duševna bolezen, sedaj pa strokovnjaki menijo, da se mnogi primeri te bolezni hitro pozdraviti s pomočjo tekaške čevlje. Ugotovili so, da je vadba je učinkovit način za spopadanje z depresijo.
Telesna dejavnost
Direktor Centra za zdravljenje
Depresija na bostonski bolnišnici Brigham in žensk bolnišnica dr Jane Erb
On trdi, da so vse večje število raziskovalcev prepričan o resnični
Moč telesne aktivnosti v
Zdravljenje
depresija
. V nekaterih primerih, fizikalna terapija je veliko učinkovitejši
od najmočnejših zdravil iz skupine antidepresivov.
"Raziskave na tem
Smer so, na splošno, v zadnjih nekaj desetletjih, ko
Znanstveniki so prepričani, da je učinek športa
zdravljenje depresij
sega onkraj placebo učinek - pravi Dr.
Erb. - Na koncu smo ugotovili klinično učinkovitost telesne dejavnosti, in
dokazi pridobljeni nemogoče vprašanje. "
Znanstvena Že dolgo je znano, da
telesna dejavnost prispeva k razvoju specifične možganov človeškega
snovi, ki povzročajo občutek evforije. Ampak hvala za športne dejavnosti
pojavijo in nekatere psihološke spremembe kot raziskovalci so pokazali.
Tako revija Cell objavila rezultate skupino znanstvenikov, ki
Ugotovili smo, da miši genetsko programirane možgane, da izločajo
povišane ravni kemikalij, ki so rojeni v razredu
šport, imajo odpor do depresije, ki jih povzroča stres.
Zato
Najbolj pomembno za ljudi, ki trpijo za hudo depresijo, čeprav so
stalnem gibanju, po dr Erb. Ona svetuje, da kupujejo nekaj
tekaške čevlje in začeli sodelovati zjutraj ali zvečer, da se počutijo
pozitivne spremembe v kratkem času. Samo šport lahko pomaga
iztrgajo iz tega začaranega kroga slabih zdravil in bolezni. (PREBERI
CONT)
Zdravljenje in preprečevanje
Nazaj na domu
