Zima - resen razlog
ljubim zelenega čaja in začeli pitno dnevno. Glede na prehrano normo
zeleni čaj poraba v zimskem času vsaj dve skodelici na dan.
zeleni čaj
Zeleni čaj
Kakor tudi okusno
mora iti pijače, ki temeljijo na njej v prehrani pozimi, strokovnjak za prehrano meni, Oksana Skitalinskaya.
Po mnenju strokovnjaka, je redno uživanje zelenega čaja v zimskem času
To bi bila dobra preprečevanje številnih "sezonskih" težave z blaginjo in
Videz.
"V zimskem času, ko je ulica
Dovolj hladno spanja in mi jesti, smo povečali število brezplačno
radikali, povečana dovzetnost za prehlade in presnovnimi
snovi "- našteti Skitalinskaya tiste težave, ki jih je mogoče
soočiti najhladnejših mesecev v letu.
Zeleni čaj pojasnjuje strokovnjak za prehrano
Da obsega polifenole, ki so antioksidanti. Njihovo delovanje pomaga, da ostanejo
fit in napeta, ne da bi podlegla zimske tegobe.
"Zeleni čaj je super
razstruplja, čisti jetra, ledvice, žile, vrne žive barve
obraz in dobro počutje ", - pojasnil strokovnjak.
Nutricionista priporočljivo
piti vsaj
dve skodelici zelenega čaja na dan
- V višini pijačo
izničili negativne učinke nevarna za človeških dejavnikov. S
Povedala je, da, čeprav niso vsi všeč okus zelenega čaja, okus
receptorji lahko "goljufija", brez škode za zdravje. Ljubiti zeleni čaj,
Strokovnjaki priporoča, da se naučijo nekaj preprostih receptov za pijače, ki temeljijo na njem -
na primer, da se pripravi črni čaj z ali mleko, med ingver,
suho sadje in jagodičevje. Te komponente se ne uporabljajo le za pomoč
poseben okus zelenega čaja, ampak tudi obogati z vitamini. (VEČ)
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
