Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko v mesu je lahko nevarna za zdravje kot uveljavljenim znanstvenikom. Zato priporočamo, postopoma spremeniti meso za zelenjavo.

Dieta z nizko ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, ki vstopajo v telo ni iz mesa in zelenjave, je veliko bolj koristno za naše zdravje, saj se je izkazalo, raziskovalci iz Harvard School of Health v Bostonu. Primerjali so dve vrsti prehrane v zadnjih dveh desetletjih.

"Lahko držijo klasičnega Atkins dieta Vključno klobase, slanina, zrezki, in lahko izberete drugo dieto nizko ogljikovih hidratov Temelji na rastlinskih živilih - je dejal avtor študije dr Frank Hu. - Drugi prehrana je zdrava izbira. Prepričani smo, da so te diete močno razlikujejo med seboj. "

Ventilatorji Atkins dieta Počiva na živila živalskega izvora, je bila na splošno precej višje stopnje smrtnosti, vključno umrljivosti zaradi raka. "To je zelo pomemben dejavnik - direktor zdravstvenega wellness program za program Life v bolnišnici v Brooklynu v New Yorku dr Karen žigosanje -. On nam pove, da je meso ključ Rdeče meso je bolje izključiti.".

Čeprav so številne študije potrdile sposobnost Atkins dieta   vodi k izgubi teže, diete, ki temelji na živalskih maščob in beljakovin lahko poveča tveganje za kronične bolezni, po dr Hu. Zato je priporoča, da preklopite na zelenjavi.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu