In da ne pijete prevelikih količin vode? Po mnenju strokovnjakov s področja zdrave hrane, več priporočil, ki se nanašajo na vodo, prav tako neutemeljene.
Znani britanski strokovnjak na področju zdrave prehrane spero Tsindos meni, da je ustanovljen v državi uradnega priporočila za odrasle piti na dan za vsaj osem kozarcev vode ne pomaga zdravje in pomaga znebiti
prekomerno telesno težo
. Po Tsindosa, je treba dnevni volumen tekočine, ki se polnijo s sadja, zelenjave in sokov.
Znanstveniki verjamejo, da so priporočila dnevnih potreb po tekočini "sponzorira" velika podjetja, ki prodajajo ustekleničeno vodo. Kot rezultat, ta segment trgovine se povečuje, medtem kot "trditev, da so osem kozarcev vode na dan dober za zdravje, ki ne temelji na nobeni koli resnih znanstvenih dokazov."
"Pred tridesetimi leti, si nikoli ne bi videli plastično bučko, z vodo, in zdaj so dobesedno povsod - pravi -. Proizvajalci teh izdelkov so to neke vrste modni dodatek, ki Voda se zdaj imenuje tekočina za hujšanje in soka, čaja in kave, ki objektov. Nasprotno, če se uvrščajo nepravilno škodljivega napitka, ki vodi do dehidracije. Vendar pa je uporaba velike količine same vode ne vodi k padcu
prekomerno telesno težo
, To zahteva tudi prehrana z nizko vsebnostjo maščob. "
Poleg tega so študije pokazale, da je uporaba hrane določena v vodi zelo koristi v boju proti prekomerne telesne teže, kot zavrnitev hrane v korist vode, kot je poudaril Tsindos.
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
