Dovolj zmanjšati skupni dnevni vnos kalorij za 10%, da bi bistveno povečali trajanje življenja in zmanjšali tveganje za bolezni. Da je sklep, ki ga raziskovalci iz University of Wisconsin-Madison dosežen.

"Title =

Želite, da živijo dlje - jesti manj, glede na raziskovalci v ZDA. Zmanjšanje kalorij   mogoče upočasniti proces staranja in se ljudje manj dovzetni za različne bolezni. Poleg tega lahko nizkokalorično celo zmanjšali nevarnost prezgodnje smrti. 25 let, so znanstveniki preučevali učinke prehrane na proces staranja pri opicah. Izkazalo se je, da je omejitev hrane bistveno zmanjšuje tveganje za prezgodnjo smrt in pojav bolezni, povezanih s starostjo.

Raziskovalci so opazovali 76 Rhesus opice, od katerih so nekatere prejele 10-30% manj kalorij, kot ostali. Izkazalo se je, da te opice, ki so dovoljene za jesti toliko, kot bi si želeli, 2 in 9-krat bolj verjetno, da se soočajo s tveganjem vsako bolezen in trikrat bolj verjetno, da prezgodaj umreti. Poskusi na opicah so potrdili rezultate predhodnih študij, ki vključujejo glodalci in muhe.

Vsi poskusi znanstveniki trdijo, da je zmanjšanje kalorij   z obvezno prejema vseh potrebnih človeških hranil, se lahko poveča Pričakovana življenjska doba   Oseba, do 40%. Zdaj, avtorjev raziskave upajo, da bo njihovo delo osnova za oblikovanje novih zdravil, ki imajo na človeško telo enake pozitivne učinke kot so zmanjšanje kalorij. In medtem ko je avtorjev raziskave močno priporočamo ljudem je zmanjšati število kalorij manj od priporočenega dnevnega ravni. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu