Pitje treh kozarcev mleka na dan lahko povzroči prezgodnjo smrt, hkrati pa ne pomaga osebi zaščititi pred zlomom. Ta sklep je bil, ki ga znanstveniki iz švedskega Uppsali University.

Uporaba mleko

Za dolgo časa, zdravniki in nutricionisti priporočajo pitje mleka kot povečanj pijače kalcij v telesu in ščiti kosti. Vendar švedščina Znanstveniki so sklenili, da uporaba mleka To ni tako očitno, kot tudi njene ugoden učinek na kosti. Pokazalo se je, da je mleko podvoji tveganje za prezgodnjo smrt. Raziskovalci so opazovali 61 tisoč moških in 45 tisoč žensk za 20 let.

Ugotovili so, da ni bilo razlike v količini in pogostosti zlomov med tistimi, ki so pili veliko mleko in tiste, ki niso preveč všeč te pijače. Ampak ženske povečana dnevni vnos mleka, po drugi strani pa povečuje tveganje za zlome. Ti ljudje, ki so pili tri kozarce mleka na dan ali več (680 ml) dvakrat bolj verjetno, da umrejo prezgodaj, kot tistih, ki so pili manj kot en kozarec.

Mleko je nujno potrebno za gradnjo kosti in njihove trdnjave, kar pomeni, da bi pijača koristi človek. Vendar pa raziskovalci menijo, da se maščoba, vsebovane v tej pijači povsem prekliče uslugo mleka Spodbujanje vnetje in povečuje tveganje za srčni napad. Medtem, izdelki z nizko maščob, kot so sir in jogurt, imajo pozitiven vpliv, zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt in povečane udeleženci trdnost kosti opažanja.

Britanski znanstveniki so kliče sklicuje na sklepe švedskih kolegov previdno zaradi mleka država je obogatena z vitaminom A, ki imajo lahko vpliv na podatke. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu