V zadnjih dveh desetletjih rezanci Hitra hrana je eden izmed najbolj priljubljenih jedi v Rusije zaradi svoje cenenostjo, hitrost in enostavnost priprave. Vendar pa ta izdelek bolje izključiti iz vaše prehrane, čeprav njegova privlačna kakovosti, in tukaj je, zakaj.

Instant rezanci

Grease

Instant rezanci   Vsebuje veliko količino maščob - v paket 85 tehta približno 14 g, 5 g maščobe. Delež škodljiva nasičene maščobe pade 6, 5 g, kar je 30% od dovoljenega dnevnega odmerka.

Pomanjkanje beljakovin in zelenjave

V skodelico instant rezanci   praktično nobene koristi Zdravstvene sestavine. Obstaja vitaminov nič odstotkov, nič odstotkov kalcija, samo 4 gramov beljakovin in 10% železa, medtem ko se odrasli ljudje potrebujejo 56g beljakovin na dan. Mimogrede, v teh krogih, ne boste našli nobene vrste zelenjave, tako da Lahko varno domnevati, da posušene kose koruza, korenje, in zakaj bi tam še ni dal čisto dekoracijo.

Sladilo

Sladila z mesom in piščanca, so pakirane v posamezne folijske vrečke sestojijo iz soli, glutamat natrija, sladkorja in začimb. Vse to je zelo škodljiva za naše telo.

Salt

Si lahko predstavljate, kaj količina soli vsebovane v enem prestajanjem instant rezanci? Kar 910 mg! Ti rezanci pakirano sol, tako da je njegov znesek 41% dnevni priporočeni odmerek.

Bisfenol A

Ne moremo videti, vendar je To ne pomeni, da ne obstaja. Bisfenol A se uporablja za izdelavo paketov za instant rezanci. Znanstveniki so dokazali, da ta snov negativno vpliva na hormone, in še posebej na najpomembnejšem ženskega spola hormon estrogen.

Kalorije

V enem delu trenutku Pripravek vsebuje toliko kot 400 kalorij - četrtino priporočena dnevni odmerek za ženske in petina podoben odmerek za moške. Medtem rezanci se pogosto obravnava kot hiter in enostaven prigrizek.

Rezanci

Ste že kdaj pomislili, Kar je naredil, je dolgo rezanci z razcvet? V bistvu je to testenine, ki je močno ocvrte v olju. A ocvrti rezanci so verjetno, da bi koristno za zdravje.

Kardiometaboličnega sindrom

To ime ne zveni zelo lepo, ker ni preveč prijeten pojav. Kardiometaboličnega Sindrom povečuje verjetnost razvoja bolezni srca, sladkorna bolezen in kap. Pozor ženske: da pošteno spola, ki uporabljajo rezanci dvakrat na teden, s katerimi se sooča 68% več tveganja metaboličnega sindroma. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu