Mnogi so slišali o posebnih vaj za nosečnice, ali jogo za nosečnice. In nosečnica z Angležinjo celo poznejši datum dvigal uteži in voženj.

Bivša manekenka Nell McAndrew, ki se nahaja že v 37. tednu nosečnosti, ne želi teči telo po porodu, da ji ne bi bilo treba soočiti preveč odvečne teže. In tako se je nadaljevalo vnet športno usposabljanje, ki vključuje ne samo vožnjo, ampak tudi izvaja z utežmi.

"Moje sporočilo drugim nosečnicam: če ste pre-pojmovanje redno šport, potem vodi to počne in po - pravi Nell - Če ne želite, da je tudi tvoja izbira Ali menite, da delam narobe Nato prinese nobenih zdravstvenih razlogov..? proti Šport med nosečnostjo Tako sem poslušal. V 37. tednu, samo želim, da bo močan hrbet in noge. Po rojstvu prvega otroka in dojenje moj hrbet boleli več kot eno leto. Zdaj, ne bom dovolil. Tudi včasih šala, da bom rodila v telovadnici, dviganje uteži. "

39-year-old ženska, ki je popolnoma zdrav, ona nima zapletov, povezanih z nosečnostjo. In zdravniki pravijo, Nell, da je lahko še naprej sodelujejo v športu toliko, kot on hoče. Športni način ne ogroža svojega otroka, ampak tudi gre v njegovo korist. Po statističnih podatkih, več kot polovica nosečnic kot posledica pridobivanja teže ali postanejo žrtve debelosti. Še posebej za to skupino žensk so strokovnjaki razvili sistem vaj (kot so teža in aerobne), ki se lahko prakticira med nosečnostjo.

Debelost lahko povzroči preeklampsije, sladkorna bolezen, povzročajo okvare ploda. Končno, matere z prekomerno telesno težo otrok in so bolj verjetno, da trpijo zaradi debelosti. Seveda, Nell ni potiska 50-kilogramsko utež, njen način sestoji iz 15-30 minut kardio stres, sledijo različne vaje z utežmi: čepe, upogibanje, raztegovanje, itd Poleg tega pa je nosečnica veliko hodil peš in se še vedno počutim se odlično. Šport med nosečnostjo   Pomaga ohranjati razpoloženje na maksimum. (VEČ)

Nosečnost in ginekologija

Nazaj na domu