Zdravniki se trudijo razumeti, zakaj tisti, ki preživijo v postelji, za več kot osem ur, pogosto postanejo žrtve bolezni srca. Vendar pa je jasno, da preobilica spanja škodi nič manj kot v slabšem položaju.
Kazalniki zdravja 3019 bolniki, starejši od 45 let, ki so bile preverjene s kardiologom iz Medical School v državnem programu National zdravje in ankete prehrane izpitni Chicago, je pokazala, da je sistematično pomanjkanje spanja ne le škoduje zdravju srca - to ga ubija. Bolniki, ki so zaspali manj kot šest ur na noč, so bili dvakrat bolj verjetno, drugi, da bi postali žrtve kapi ali srčnega napada, in stagnacije v srčni mišici bila ugotovljena v 1, 6-krat bolj pogosto.
Vendar pa se pri preverjanju podatkov strokovnjaki se soočajo z nepričakovano dejstvo - številke srčnih bolezni, ki so pokazali, da je smrtna nevarnost za srce, in
dolgo spanje
. Ljudje, ki preživijo v postelji, za več kot osem ur, dvakrat pogosteje kot bolniški angine in 1, 1-krat - bolezni srca in ožilja.
Znanstveniki še vedno ne razumem, zakaj
dolgo spanje
Izkazalo se je, da se povezana z boleznimi srca. Negativni vpliv pomanjkanja spanja so raziskali podrobneje. Pomanjkanje spanja povzroča učinke, kot so hiperaktivnost simpatičnega živčnega sistema, preddiabetes (oslabljeno občutljivosti glukoze) in sladkorna bolezen, zvišan krvni tlak - in vse dejavnike, ki sprožijo nastanek kardiovaskularnih patologij. Avtorji menijo, da so navijači obrača spati zdravnike zaradi bolečine v prsih in so predmet bolj temeljitem pregledu, ampak da bi končno ugotovili, ali je temu tako, je potrebno več raziskav.
Kakšne sanje je najbolj uporaben?
Zdrav človek potrebuje nočno trajanje mirovanja ne manj kot šest in ne več kot osem ur. To je iz tega obdobja njega zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni, s starostjo.
Leisure & SPA
Nazaj na domu
