Se odpravljate na dopust nekje toplih krajih res je koristna za zdravje, in pozitiven vpliv od ostalega se shrani za več mesecev. Testi so pokazali, da po sprostitvi izboljšano spanje, zmanjša krvni tlak in celo težo.

Raziskovalci, ki delajo po naročilu dobrodelni Nuffield zdravje in organizator potovanja Kuoni UK, testirali, kako se trditve, da Se odpravljate na počitnice   pozitiven učinek na zdravje. Izkazalo se je, da lahko potovanje nekje na Maldivih zniža krvni pritisk, izboljša spanec, in da dela z nekaj dodatnih funtov. In vse to ohrani za dva tedna do nekaj mesecev po vrnitvi domov.

Strokovnjaki svetujejo, zaposleni so prepričani, da uživajo svoje počitnice iz vsaj enkrat na leto (v tem primeru je vsak tretji delovni ljudje danes ne vzemite počitnice) z namenom, da je bil pozitiven učinek ohranja tako dolgo, kot je mogoče. Raziskovalci so primerjali ključne kazalnike za zdravje ljudi, ki preživljajo počitnice v eksotičnih državah, kot so Tajska, Peruju in na Maldivih, s tistimi, ki so ostali doma in nadaljeval z delom.

Ugotovljeno je bilo, da je bila povprečna krvni tlak popotnike 6% nižja kakovost spanja, ki jih 17% višja, in sposobnost, da se hitro opomore od stresa na 29% višja od tiste, ki ne želijo oditi. Testi so pokazali znižanje ravni sladkorja v krvi, kar zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni, kot tudi zmanjšanje pasu, izboljša razpoloženje in libido med tistimi, ki so se vrnili domov s počitnic. In vse te udobja na nič manj kot dva tedna po potovanje počitnice In v nekaterih primerih več mesecev. (VEČ)

Leisure & SPA

Nazaj na domu