Če želite normalno spati ponoči, morate izbrati prave barve v spalnici. Na primer, modro-sivo barvo počasnim bitjem srca in celo nižji krvni tlak.
Kakovost spanja
Študija, ki jo je podjetje Travelodge študije o vplivu barv na spanje prebivalcem 2000 domov v Veliki Britaniji pomagal, da bi našli nekaj zanimivih funkcij. Torej so bili modri-sivi odtenki, izbrani za ozadje in posteljnina je najbolj koristno za zdravje ljudi in
Kakovost spanja
. Lastniki in ima enako barvo in spal več kot drugi (povprečno 8 ur), in zbudil veliko bolj veselo in pozitivno.
Modra barva, kot se je izkazalo, pomirja, blaži stres in napetost, in celo upočasni srčni utrip in zniža krvni tlak.
Zdravo spanje
tudi odtenki zelene in rumene (trajanje spanja v povprečju 7 ur in 40 minut). Ampak vijolična je treba izogibati, saj je ta barva preveč zahtevna. Spalnice z vijoličastim odtenkom ljudje spijo manj kot šest ur. Siva in rjava, se štejejo preveč žalosten in potrt.
"Človeška mrežnica ima receptorje, znane kot ganglion živčnih celic, ki so najbolj občutljivi na modro in modro - pravi strokovnjak za
zdravo spanje
od Sleep centra v Edinburghu na Škotskem Chris Idzikowski. - Ti receptorji posredujejo informacije globokih predelih možganov, ki nadzorujejo dnevni ritem delovanja. Iz teh programov je odvisna od tega, kako se počutimo podnevi. Razmerje med svetlobo spanje in vstajanje je izredno pomembno. «(Preberite več)
Čista hiša
Nazaj na domu
