Nespečnost (nespečnost) - ena od manifestacij motenj živčnega sistema. Zanj je značilna nezmožnost zaspati za dalj predvidenem času pred spanjem.

Zdravniki so tri stopnje nespečnosti:

Stage 1. Težave z uspavanjem (imenovano presomnicheskie motnjo). Precej pogosto je obsesivno strah pred "ne pojavi spanja."

2. faza. Pogoste nočno zbujanje nočne more, ročni ultrazvočni pregled gibanj, dihalne motnje. Potem za dolgo časa ne morem spati. Ta tako imenovani intrasomnicheskie motnja.

3. faza. Postsomnicheskie motnja. Država, kjer je težko, da se zbudiš zjutraj, zmanjšuje učinkovitost, je občutek šibkosti, zaspanost.

Primeri izkrivljeno dojemanje spanja (Sleep agnosia). Človek misli, da ni spal celo noč, in podrobno pojasnilo in pregledu se je izkazalo, da je spal 5-6 ur.

Vzroki za nespečnost

Enosmerna napetost, ki je posledica stresa in nemira, depresije, izčrpanost pri delu. Pogosto se pojavlja kot odgovor na recepciji telesa stimulansov nevrotropni zdravil ali mehkih drog. Leti z jet vlakov, izmensko delo izzove tudi nespečnost.

Simptomi

Če je nespečnost postalo običajno stanje, je običajno spremlja živčnost in nemir. Zaspal je vedno težko. Spanje je zelo občutljiv, s pogostimi zbujajo, in potem je težko zaspal spet pade. Nočne more, letenje, pada.

Pogosto dolgotrajno nespečnostjo, je eden od prvih znakov duševnih bolezni (senilne psihoze, depresije, shizofrenije, in drugi).

Diagnostika

Diagnozo postavimo na osnovi anamneze. Bolnik očita slab zaspite, plitko spanje na. Motnje spanja ne manj kot 3-krat na teden. Pacient pravi, svojo pomisleke nespečnost in nespečnost kot posledica, kršitev poklicnih dolžnosti.

Zdravljenje nespečnosti

1. jasno naročanje rutine. Spanjem je priporočljivo istočasno. Izogibajte se dnevno spanje. V večernih urah, močno omejujejo gledanja televizije, prosim, ne igrajo računalniške igrice.

2. Čustvena razrešnice. Bolniki, izbrani za sebe, je za branje knjig, klasične glasbe.

3. fiziološko stimulacija (sprehod pred spanjem, telaya kratko sproščujočo kopel).

4. Dine vsaj 2 uri pred spanjem.

5. Tik pred spanjem, popijte pol kozarca toplega mleka z 1 žlico medu.

Če vam ne pomagajo teh sredstev, se posvetujte z zdravnikom. Težave, ki sodelujejo pri nespečnosti spanec in nevrologija. No pomaga fizioterapija, fototerapijo, akupunktura tečaj, tečaj psihoterapije. Morda boste potrebovali zdravljenje ali skrito depresije.

Prejemajo celo svetlo hipnotični zdravila, je treba usklajevati z zdravnikom, saj Te vrste drog, imajo širok spekter stranskih učinkov in kontraindikacij.

Preprečevanje nespečnosti

Zdrav življenjski slog, jasen urnik.

Imenik bolezen

Nazaj na domu