Šport lahko zmanjša tveganje za debelost, tako povečujejo količino dobrih bakterij v črevesju. Ta ugotovitev Znanstveniki iz Irske.

šport

Vsakdo ve, da je šport - učinkovito orodje za boj proti debelosti. Ampak tam je bila vedno predpostavlja, da je to To je zaradi večjega števila kalorij med športnike Čas telesna aktivnost. Vendar pa znanstveniki iz University College Cork najdenih in drugi razlogi, ki omogoča šport zaščititi osebo pred tveganje debelosti .

Izkazalo se je, da če redno vadbo v gastrointestinalnega trakta bistveno poveča količino tako imenovanih dobre bakterije . Ta ugotovitev raziskovalcev je pri pregledu vzorcev blata 40 profesionalni igralci ragbija, zavijemo desno na vrhuncu svoje trdo trening. Pri teh vzorcih je bilo mogoče ugotoviti višino in sestavo bakterije.

Nato so v primerjavi s najdemo v črevesju 46 bakterij zdravi ljudje ne ukvarjajo s profesionalnim športom, vendar s podobno fizične razsežnosti. Polovica prostovoljcev ITM Bil je normalno in ni presegel 25, druga polovica pa je presegla 28. Vsi udeleženci govorili podrobneje o tem, kaj jedo, in kako pogosto vzeti hrano.

Poleg športnikov bistveno višjih kreatin kinaze (encim, kar kaže na močno mišične poškodbe in tkivo) opazili upad v stopnji vnetja črevesne več dober pokazatelj presnovo in znatno večji obseg dobra bakterije . Vse to jih ščiti pred tveganje debelosti   učinkoviteje kot ljudje brez ukvarjal s športom. (VEČ)

Fitness

Nazaj na domu