45-year-old Jennifer Aniston in njen 43-letni zaročenec Justin Theroux praznoval tretjo obletnico svojega romantiko na plaži v Bora Bora. Učitelj joge Jen Mandy Ingber povedal, kako je zvezda tradicionalno pripravljena za sezono plaže.
Jennifer Aniston
Slika
Jennifer Aniston
- Razlog za navdušenju milijonov moških in belo
Zavidam nešteto žensk. Jen ljubosumen in vrstniki, in tistimi, ki
veliko mlajša od slavne igralke. Ogromno fizična oblika Aniston
To ni mogoče pojasniti z dejstvom, da nikoli ni rodila. Ta igralka plača Šport
prehrana in veliko pozornosti na to, kar je povedal, in Mandy Ingber -
osebna joga učitelj zvezda. Med stranke Mandy in Brooke Shields in Kate
Beckinsale.
Jennifer Aniston
"To je zelo previdno
se nanaša na obremenitev na zadnjici - je povedal Mandy o usposabljanju
Jennifer Aniston
. - Dodam malo
sit-ups v tradicionalnih vaj joge. Za mene ni nič boljša
squats dvignite zadnjico. Večina od nas bi želel dvigniti to področje
malo višje. Jen je zelo skrbno in strogo upošteva pravila v
Vprašanje telesne dejavnosti in prehrane. Ko je potrebno popraviti nekatere
del telesa je bolj izrazito, povečuje število posebnih obremenitvah. Brez dodatnih obrokov krompirja je
trenutno ne dovoljuje. "
Mandy se ukvarja z Jennifer
trikrat na teden. Tradicionalna joga je dopolnjena s številnimi kardio
vaje. Pozoren na ženske in tako imenovane joga Vinyasa Flow - Yoga "v
tok «ali» meditacijo v gibanju. "Ta vrsta vadbe
označen s tem, da so v celoti usklajene z dih gladko teče
eden od drugega. (VEČ)
FOTO Jennifer Aniston
Fitness
Nazaj na domu
