Fizična aktivnost zmanjšuje stopnjo anksioznosti in depresije, čeprav so obvezna. Ta sklep je bil Ameriški znanstveniki z Univerze v Koloradu.

šport

Kdo med nami ne ukvarja pouku telesne vzgoje, kot pravijo, pod bičem. Včasih enako se pričakuje od nekdanjih študentov in v mnogih univerzah. Zato je menila, da je nemogoče, da postanejo zdravi s silo. Vendar pa so ameriški znanstveniki prepričani, da to ni res. Tudi obvezna vaja koristi ljudem.

Pred tem je znanost dokazala, da ljudje, ki športom   prostovoljno, zagotoviti svoje telo z večjo zaščito pred boleznimi, ki jih povzroča stres. In na splošno, bo moč pozitivno vpliva na duševno zdravje. Toda ekipa znanstvenikov iz Kolorada Benjamin Greenwood čelu odločila, da ugotovite, in vas bo popolnoma enake zdravstvene koristi prisilne fizične aktivnosti.

Prisilno gredo v za šport   povzroči ne le študentom, ampak tudi vojaške, kot tudi ljudje, ki imajo poseben način naloži recepta (na primer žrtve debelosti). Vendar pa je njegov predlog Greenwood preizkusili na laboratorijskih podganah. V šestih tednih, nekateri glodavcih so bili sedeči, medtem ko drugi, ki se ukvarjajo v tek v posebni kletki.

To se pogosto dogaja, da se prostovoljno in so bili nekateri prisiljeni zaposlitve. Meritve ravni anksioznosti pri podganah so pokazale, da je ne glede na prostovoljno ali neprostovoljno vaji so delali enako dobro na živalih. Znanstveniki ne dvomim, da imajo enake učinke prisiljeni vadbe na človeško telo.

Torej, kot, da ne sodelujejo v športu - bodisi prostovoljno ali pod prisilo - to je, kot se pogovarjam s tabo za dobro. (VEČ)

Fitness

Nazaj na domu