Starejši od 55 let porabili pol ure v športni več na teden od veliko mlajši. Za tak zaključek britanskih sociologov izvedla raziskavo po naročilu farmacevtski velikan GlaxoSmithKline.

Na splošno velja, seniors   - Več kot 55 - preživite   telesna aktivnost   za 726 minut ali 12 ur 6 minut na teden. Skupina ljudi, starih od 18 do 25 let na redno vadbo se porabi samo 698 minut ali 11 ur in 38 minut. Seveda, pod besedno zvezo " telesna aktivnost "Ne mislim samo redne izlete v telovadnici ali na bazenu.

Na primer, je najbolj priljubljena oblika telesne dejavnosti med starejšo generacijo je hoja hoja - veliko časa za tak sprehod z veseljem porabi do 80% vprašanih. Na drugem mestu je delo na hišo, ki je imel dve tretjini starejši ljudje Potem vrtnarjenje, izbrana kot priljubljeno prosti čas 60%.

Med hojo mladega pešce in je bila na prvem mestu, vendar je skoraj ni slabša od popularnosti plesa. Mimogrede, pred kratkim v Veliki Britaniji je bila izvedena še eno študijo na tem področju, ki je pokazala, da so ljudje več kot 30 bolj fizično fit, kot tiste, ki so med 18. in 29. leti, ljudje še vedno začnejo ceniti svoje zdravje več kot V svoji mladosti, ko ste dojema kot dano.

Četrtina vprašanih je priznala, da je za vzdrževanje telesne kondicije za njen največji motivacije družina. Champion škodljivih strasti izkazala mladost, katerih predstavniki so pogosto regaled v drugih omrežjih, hitro hrano, je takeaway, spal malo, jedli prekomerne količine alkohola. Med glavnimi slabostmi tiste čez štirideset, imenovanih dolgoročno kajenje.

Fitness

Nazaj na domu