Tudi če vaša miza je vedno zelo zdrava hrana, dobili majhen znesek lahko zmanjšanje vnos kalorij. Znanstveniki sklenil, da mora sodobna ženska jesti manj kalorij, kljub dejstvu, da je njihova vitka mati in babica jedla več.

štetje kalorij

Na potrebo po porabi manj kalorij v primerjavi s prejšnjimi generacijami dejal znanstveniki iz univerze v Južni Karolini (ZDA). Raziskovalci ocenjujejo, da potrebujejo današnje ženske dnevno zaužijejo 200 kalorij manj kot njihove matere in babice. Ta potreba izhaja iz dejstva, da sodobne ženske, po mnenju strokovnjakov, manj fizično aktivni - preživijo več časa gledal televizijo in sedeči dejavnosti.

Izraz "telesna aktivnost" žensk pomeni porabo energije, ki ga preživijo v skrbi za otroke in igre z njimi, kuhanje, čiščenje hiše, kot tudi telesno vadbo. Strokovnjaki ocenjujejo, da je leta 1965, je ta kompleks primerov ženske zasedajo 44 ur na teden, medtem ko je danes - le 30. komentarju na to situacijo, strokovnjaki pravijo, da je izguba dveh urah delovanja na dan je privedla do dejstva, da so sodobne ženske postanejo porabili 225 kalorij na dan manj. To ni težko uganiti kam gredo neporabljenih kalorij. Se naselijo na pasu, bokov in ob straneh.

Mogoče bi nekdo mislim, da 200 kalorij - to ni nič, vendar pa raziskovalci opozarjajo, da lahko matere prenese na težnjo k sedeči način življenja za svoje otroke. To pa povečuje tveganje za debelost in diabetes. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu