Tešče je uporabna vsaj en dan na mesec. Ta sklep, so ameriški strokovnjaki potrdili, da je na tešče stres za telo, vendar v tem primeru - poudariti pozitiven vpliv.

korenje

Če držite vaše telo nenehno deluje na prebavo hrane, malo počitka, bo telo vam povem, "hvala". Študija je pokazala, da so tisti ljudje, ki se vzdržijo hrane vsak prvi ponedeljek v mesecu, kar je bistveno manj verjetno, da bi dobili hudo bolezen. Še posebej, z 40% zmanjšanim tveganjem bolezni srca in ožilja, bolniki z astmo bistveno zmanjšalo število napadov.

Po mnenju strokovnjakov, tudi to zmerno tešče en dan na mesec je za stres na telo. Toda to stres - mehka in ima pozitiven vpliv na imunski sistem, saj aktivira obrambne mehanizme. Zdravniki menijo, da v tem načinu stradanja zmanjšuje tveganje za raka.

Vendar pa nekateri strokovnjaki pravijo, da ni nujno, da tudi stradati ves dan - aktivirati imunski sredstva raje preskočite zajtrk ali večerjo. Tudi zdravniki poudarjajo potrebo po obveznem skladu z enim pogojem: če si upaš, da praksa na tešče, je priporočljivo, da ga redno storiti. Poleg tega je med postom pomembno piti vodo. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu