46-year-old pisatelj
Tatyana Ustinova
Nadaljuje, da izgubijo težo. To
videl na Sveže slik, objavljene na socialnih omrežjih njena prijateljica Rose
Syabitova.
"Program" Pojdimo poročen "je postala moj drugi
domov. Čeprav je naš gost prihaja veliko novih prijateljev, stare in zveste vedno
nas "- Rosa je podpisal fotografijo.
Ironično je, vendar ne vsi so bili srečni harmoniji Tatiana.
pisne pod fotografijo komentarji: 'Dovolj
ona mora shujšati ... Sharm gre s težo ...)). "
Tatyana Ustinova k prehrani
To je bilo približno pet let, odkar radikalno znebite Ustinova
o dodatnih kilogramov. Potem pa, da je potrebno hitro shujšati, zdravniki dejal.
V nasprotnem primeru lahko pisatelj ima zdravstvene težave. Gastroenterolog
Ustinova svetujemo, da se odreče krompir in majonezo, da se zmanjša število
sol in ne ponoči. Tatiana je sledila tem smernicam in teža počasi
Začel sem oditi. Plus, je zavrnil moko, maščobe, dodane v meni
ribe in zelenjava postrežejo s mehki sir z nizko vsebnostjo maščob namesto majoneze.
Rezultat - minus 90 kg.
Morda v današnji videz tudi Ustinova
To vpliva na pravilno prehrano. Bila je sposobna ne samo shujšati in obdržati
je, vendar še vedno izgubijo težo, je možno, da se zelo malo. (VEČ)
