Najbolj Dieter plačati vse svoje napore, da izgubijo težo v prah, ko je pijača ob večerji en ali dva kozarca vina. Oni samo ne zavedaš, koliko kalorij je v alkoholnih pijačah.

Morate držati strogo dieto solat sadja in zelenjave, pogumno obupajte krofi, sladoled in ljubil makarone in sir, vendar še vedno ne morete shujšati? Najverjetneje imate radi vodi do zmerno uživanje alkohola . Milijoni ljudi po nasvetu zdravnikov se omogoči, da enega ali dva kozarca vina ali piva na dan, in še več tistih, ki so nekoliko poveča odmerek.

In nekaj od njih prišel na misel, da je v mnogih alkoholnih pijač vsebuje pošten   število kalorij . Dieto žensko v strahu odmakne od tebe kos pogače, ampak mirno spil kozarec vina. In vsebuje 134 kalorij - samo toliko, kot je mogoče v istem kosu. Tudi v običajnem kozarcu penine, ki smo jo v nizu prevrniti zdravja novorojenčkov ali na novo poročen, ima 95 kalorij. Tri ali štiri kozarca sladkorja enakovredne dveh krofov.

Britanski dobrodelni Drinkaware, ki spodbuja boj proti alkoholu, opravili anketo med dva tisoč odraslih. Izkazalo se je, da več kot dve tretjini njih nimajo pojma, koliko kalorij vsebuje alkohola. Medtem, 30% vprašanih je priznala, da pozorno spremlja kalorično vrednost svoje hrane, in le 10% se bo štetje število kalorij   alkoholnih pijač.

Tukaj je nekaj izmed najbolj priljubljenih vrst kalorij alkohola:

- Mug piva, svetlo, 4% - 200 kalorij

- Tri kroge svetlo pivo, 5% - 750 kalorij

- Dva kozarca gin in tonik - 104 kalorij

- Kozarec vina - 134 kalorij

- Kozarec penine - 95 kalorij.

Diete

Nazaj na domu