Številne ugotovitve kažejo, da so ženske, ki pijejo vodo namesto sladkih pijač v zadostnih količinah, ne samo veliko manj možnosti za razvoj sladkorne bolezni, ampak tudi bolje zaščiteni pred tvorbo ledvičnih kamnov. Prav tako vitkejši.

Hujšanje

Znanstveniki so empirično preverjeno, da lahko navadna voda pomaga shujšati. Nedavna študija je pokazala, da ženske, ki so povečale porabo vode med dieto izgubila več teže kot tisti, ki jo pije v majhnih količinah. Ženske, ki so pili manj kot en liter vode na dan, očitno izgubil v izgubi teže in niso bili tako navdušeni nad rezultati njihove prehrane.

V komentarju na delo sodelavcev, profesor na Virginia Tech v ZDA Brenda Davy se dogovorili, da pitje navadne vode - to je cenovno in verjetno najcenejši način, da postane vitkejše. Vlaga zavira lakoto in pomaga zmanjšati vnos kalorij. To, po Davy Brands, ne podpira eno študijo.

Veliko tehnik, ki učinkovito borijo proti prekomerne teže, precej drage in ne vsakdo lahko privošči. Ampak, če boste redno pili tik pred jedjo dve skodelici navadne vode pred obrokom, lahko hitro izgubite najmanj dva kilograma odvečne teže. Poskusite sami. Po mnenju strokovnjakov, je učinek v primerjavi s tistimi, ki ne pijejo vode pred obroki, je zelo opazen! (VEČ)

Diete

Nazaj na domu