Želite shujšati za eno velikost obleko v samo dveh tednih? V tem primeru boste približujete dieto, ki zahteva pusto na mastne hrane.

Hujšanje

Naj se sliši absurdno, res maščoba je lahko tudi dietni. Program za hujšanje   Educogym obljubljajo za rezervne svoje privržence iz 5 kg v samo 12 dneh. Vendar pa to ni dieta, ampak kompleks, ki je kombinacija posebej izbranih obremenitev, ki inducira telo gorijo maščobe, namesto mišične mase in posebno prehrano.

Vsak dan morate porabiti 15 minut usposabljanje z utežmi (utežmi, barbells, itd) in naredite vsaj 80 sit-ups. Vse to pospeši metabolizem in prispeva k izgubi podkožne maščobe. Vključeni dietetična živila ne vsebujejo sladkorja in ogljikovih hidratov, ki temelji skoraj izključno na maščobo. Na primer, da je zelene zelenjave za kosilo in večerjo, zrezek, jajca, avokado, oreščki in sveži sir.

Dieta temelji na načelu, da maščoba podpira stabilen nivo inzulina v telesu, s čimer se lahko gorijo več kalorij. Vendar pa je za ohranitev tega režima Hujšanje   enostavna. V angleški novinar, ki je poskušal Educogym, piše, da je tretji dan je bilo črpanje, tako da smo morali odpovedati usposabljanja. In na četrti z eno kratko avokadom ona postane enako zelena kot te maščobe sadje.

Za prehrano svetuje, ženska je samo v primeru lakote. Vendar brez vnosa ogljikovih hidratov apetita je skoraj nikoli ni bilo. Torej, ona tiho zavrnil zajtrk, ki gojijo le dva obroka na dan. Družabno življenje v obliki pohodništvo s prijatelji v restavracijah in lokalih, preveč, je pod napadom. Alkohol se ne sme zaužiti, in ga prosite natakarja, da bi 120 gramov zrezek ali 85 g sira je nekako sram.

Toda po 12 trdih dneh novinar dejansko shujšala za 5 kg (3, 5 kg od njih - čista maščoba), in bokov in pasu zmanjšal za 5 cm "je bilo vredno moje bolečine -.? Retorično vpraša žensko. - Seveda, ampak jaz! nikoli več ne bom jedel avokado. " (VEČ)

Diete

Nazaj na domu