• Jejte surovo ali minimalno toplotno obdelano zelenjavo.

• Razmerje alkalne, mora biti 80% do 20%.

• Jejte Žito ne več kot 3-krat na teden.

• Jejte ribe ne več kot 2-3 krat na teden.

• Jejte zajtrk eno rumeno in eno zeleno zelenjavo.

• Jeste meso mora biti zelo zmerna. Izberite pusto govedino, teletino in jagnjetino, pa tudi piščanca in purana.

• Ne jejte po 18-19 urah. Po obroku, lahko uporabite le zeliščni čaj.

• Med obroki, piti vodo, sadnim sokom in zeliščnih čajev.

Diete

Nazaj na domu