Predstavljajte si načrt prehrane, ki zahteva, da se doseže shujševalni učinek imajo več, ne manj. Ampak to obstaja, in celo obljublja svoje privržence prepričljive rezultate v samo 30 dneh.

Nova dieta

  New Diet   "Blitz 30 dni" je dietna prehrana slikati detajl na vsak dan v tednu. Zdi se, da je precej tradicionalna, če ne za eno posebnost - hujšanje   Tukaj je dovoljeno jesti več, ne manj. Ta dieta je bil odgovor na želje milijone ljudi, ki želijo poskusiti nekaj drugačnega, da veliko, vendar podobni drug drugemu dietnih načrtov. Torej, lahko jeste toliko, kot želite, in ne lačni!

1 dan. - Zajtrk: slanine 3 jajca (slanina od mesarja, ne v trgovino, pakirano, ki vsebuje glukozo in sladkor). Kosilo: solata iz pločevinke tunov, trdo kuhana, jajca in sardonov. Za sladico, jogurt. Večerja: ocvrte v olivnem olju, zelenjava in rjavi riž.

2. dan.   - Zajtrk: ovseni kosmiči z posnetega mleka. Kosilo: umešana jajca s šunko in solato 3 jajca. Večerja: svinjske ali jagnječje zarebrnice z zelenjavo (krompir v kategoriji zelenjave pogreša!)

3. dan.   - Zajtrk: umešana jajca. Kosilo: solata z rjavim rižem, skrbno sesekljano zelenjavo in oljčnim oljem. Večerja: Zrezek z zelenjavo.

4. dan.   - Zajtrk: žita rjavi riž. Kosilo: solata iz naribanega korenja, pese, trdo kuhana, jajca in narezki, jogurt. Večerja: losos zrezek z zelenjavo.

5. dan.   - Zajtrk: umešana jajca s šunko. Kosilo: piščanec z zelenjavo ali solato, jogurt. Večerja: paelle.

6. dan.   - Zajtrk: ovseni žita. Kosilo: konzervirane ribe (tuna, losos) ali popolna ribe (postrvi, skuše) z zelenjavo, jogurt. Večerja: govedina in piščanec, pečen v olju.

7. dan.   - Zajtrk: jogurt. Kosilo: pečen noga jagnje z rožmarinom in zelenjavo. Večerja: polnjene paprike. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu