Te tri prehrana poklicni zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo. Diete ne le omogočajo, da izgubijo težo, temveč tudi za ohranjanje zdravja.

Delna moč.   Dieta za načelo "delno" vam omogoča ponastavitev tri kilograme na teden.

Kako jesti:   izberejo eno - ali jesti samo takrat, ko ste lačni ali ne jesti majhne obroke 5-6 krat na dan.

Značilnosti:   morate omejiti uporabo sladkih in peciva jedi, dan popiti najmanj dva litra iz stoječe vode.

Diete

Nazaj na domu