Hodi več, kot je dobro za zdravje. Znanstveniki so ugotovili, da redna hoja zmanjšuje tveganje za raka črevesja za tretjino.

Preživite tudi le zmerne telesne dejavnosti 30 minut na dan, in zato ste tretja zniževati tveganje polipi v črevesju. Ti tumorji pogosto postanejo maligne, ki vodi do raka. Da je sklep, ki ga raziskovalci iz School of Medicine na Univerzi v New Yorku dosegla. Njihovo delo je bilo objavljeno v British Journal of Cancer.

"Jaz izvaja veliko koristi za zdravje, vključno s krepitvijo imunskega sistema, zmanjšanje vnetja v črevesju in pomoč pri zmanjševanju ravni inzulina," - poudarja Kathleen avtor dr Wolin. Črevesni rak   To je tretji najpogostejši rak in druga najbolj pogosta med ženskami.

Ameriški znanstveniki so ugotovili, da ljudje, ki izvajajo redno pol ure Pohodništvo , Tveganje polipov zmanjšalo običajno 16%, vendar pa je tveganje večjih razvitih polipov, imajo tendenco, da se premaknete v rak črevesja To se zmanjša za več kot 30%.

"Mi smo dolgo znano, da lahko aktiven način življenja zaščititi osebo pred Črevesa Rak Vendar je ta študija je prva, ki združuje vse razpoložljive dokaze, in ugotovila, da je najverjetnejša razlaga tega pojava, da se zmanjša število polipov - pravi profesor Wolin. - Upamo, da bodo ti rezultati spodbuditi več ljudi, da se s športom, vadbo podpira telesno dejavnost. Strinjate se, da perespektiva izognili to grozno bolezen lahko navdih. "

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu