Mogoče enkrat na leto, in dovoliti, da smetišče izpolnite vaš želodec počitniške purana ali solato. Ampak v vsakem primeru je nemogoče ponoviti trik z našimi potovalne torbe in kovčke. V letu 2008 je bilo več kot 53 milijonov Američanov prinesel oddelku bolnišnice, klinike in drugih zdravstvenih centrov za ravnanje v izrednih razmerah v zvezi z različnimi zdravstvenimi težavami, povezanimi z nepravilno zgubane ... prtljago.

"Avtoprevozništvo kovčki in torbe naložen v presegala največjo dovoljeno za svojo težo Standardi lahko povzroči hude telesne poškodbe, - pravi vadil ortopedski kirurg Jeffrey Fried, ki zastopa ameriško združenje Ortopedski kirurgov. - Najprej se razteza, ki je lahko precej boleče. To se lahko zgodi Back Pain , Zvinov in celo zlomi. Da bi zmanjšali vratu poškodbe , Shoulder in nazaj, je zelo pomembno, da se upognite kolena, medtem ko prenašanju težkih bremen obremenitvi na mišice nog odšel. Hkrati mora biti seva trebušne mišice in poskušali v tem trenutku ne vrti nazaj. "

Ampak drugih nasvetov dr Fried:

- Če je le mogoče, pakiranje stvari v različnih kovčkov in torb. Bolje je, da imajo v rokah dveh lažjih kovčki kot en težak.

- Carry težke torbe čim bliže telesu. Ne shranjujte jih na daljavo.

- Če ste se odločili za uporabo nahrbtnik, se prepričajte, da ima dva pasova za ramena. Nahrbtnik mora biti spretno embalaže. Vse najbolj težkih stvari zloži in bližje centru. Vedno nosite nahrbtnik na ramena dveh!

- Če se prevažajo vrečko z naramnico, poskusite čim večkrat spremeniti ramena.

- Ne hitite, če si pa težko kovček.

- Če imate zelo težko prtljago, ne oklevajte prositi za pomoč. No, če imate še vedno, da ga povlečete vse enake, nato odmore za tako pogosto, kot je mogoče.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu