Skoraj vsak od nas v življenju kdaj soočili s tako neprijetno stvar kot nespečnost. Vendar se Britanec Mark Murr lahko imenujemo zapis-trpin.
Z kliničnih manifestacij te motnje spanja je boril za dve leti. In 12 mesecev, ni sposobna v celoti spati. Insomnia uničila njegovo kariero in zasebno življenje, skoraj je stala njegovo duševno zdravje.

Vse se je začelo en lep pomladni dan v aprilu 2002. Marco je študiral na Univerzi v Greenwich in v večernih urah na črno kot natakar. Mladi in popolnoma zdravi ljudje uživali globok spanec ponoči. Bil je tako utrujen, da je imel le zapreti oči, saj je takoj vzel sanje.

Ampak tisti dan je bilo drugače. Marco zvit in se obrnil, je vstal in spet šel, vendar nisem mogel zaspati. V dopoldanskem času je fant ni imel, da se zbudiš, pojdi spat, ker ni bilo mogoče. Ves dan trpi pozno zvečer spet propadel v posteljo, je zaprl oči in ... nič. V takem somnambulistic stanju je preživel tri dni. In četrta je že obnaša kot zombi. V nekem trenutku, ko sem poslušal učitelja, nato pa nenadoma udari z glavo na mizo in takoj zbudil.

Mark je zelo dolgo časa skuša razumeti iz te nadloge. Najprej se je odločil poskusiti alkohol. Vendar precejšen odmerek alkohola vodi do hudih glavobolov in spanje je še vedno ni mogoče. Za leto Murray poskušal rešiti problem sami, vendar ni mogel. Potem je šel k zdravniku, ki je po tem, ko mu je dolga raziskava dala močan hipnotična. To je, ko človek prvič po dolgem času za spanje ponoči. Ampak to ni bilo normalno spanje in povzroči hudo polukoma drog.

Od zdaj bo na njega odsekal za nekaj ur, vendar je še vedno počutil kot "živo truplo." Kmalu po tem, ko Mark zapustil univerzo in nato razšla s punco, ki je imel nobene moči zapustil prenašati trpljenja ljubljene. Na koncu, Mark izgubil službo. Ostali brez prijateljev, ljubezni, karieri, je bil mladenič razmišlja o samomoru.

On je bil shranjen ni uradne medicine, in center Innersound v Londonu, kjer je vadili mojstre Qigong dihalne vaje   (chi chi je včasih - osnovni koncept tradicionalne orientalske kulture, pogosto opredeljena kot "zrak" ali "dihanje"). Po prvi seji je bil Marco mogel spati, ne da bi uspavala. Bil je zdraviti z metodami, ki jo je izumil korejski menihi pred več kot tisoč leti. Leta 2008 je letel na Murray Korejo, da bi dobili magisterij Qigong dihalne vaje . Zdaj pa pomaga ljudem, ki trpijo zaradi nespečnosti. In njegova zgodba opozarja, kako nekateri grozne sanje.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu