Zdrav način življenja za dolgo časa Je postal trend in njegove sestavne dele, kot so joga ali zeliščnega čaja so sestavni del življenja milijonov ljudi. Vendar ne vse Sodoben hobiji res dobro za vaše zdravje.

Hot Yoga

Na primer, da ventilatorji imenovano " hot joga » nevarnost poškodbe kolena. Joga tečaji potekajo pri temperaturi 40 ° C, kar povzroči, da oseba močno potijo. Vendar pa je ta temperatura reagira z naravnim mehanizmom hlajenje telesa, kar poveča pretok krvi v kožo. Hkrati srčni utrip naraste in oseba, ki se začne, da se počutijo bolj prilagodljiva kot je v resnici. In spoji presegajo njihove naravni izdelki, kar povečuje tveganje za poškodbe kolena.

"Zdrava alternativa sladkor ", ki vključuje med, agave nektar, trsnega sladkorja, ali sadni sirup ni tako uporaben, ker telo ne razlikuje med njima in konvencionalne sladkorja. Torej, preobrazi "naravna sladkor "na enak način kot običajni, kar vodi do povečanja telesne mase. Več Poleg tega je v nekaterih "zdravih sladkorjev" vsebuje še več kalorij.

Priporočilo, da ne bo hrane po 6 ali 07:00 učinkovit proti prenajedanje Vendar je nevarna zaradi s tveganjem motenj spanja. Pustil obrok mora biti tri ure pred pred spanjem, tako da vam ni šel lačen spat, sicer pa bo preprosto težko spati. Mimogrede, ni čarobne izdelki ne dober spanec To ne obstaja. Da, banana vsebuje aminokislino triptofan, ki je ki jih telo uporablja za proizvodnjo "spanja hormon« melatonin. Še to traja zelo dolgo časa, in jedo banano pred spanjem - je neuporabna.

Zeliščni čaj   nevarna za zobe, saj vsebuje kislina razjeda zobno sklenino. Visoki odmerki vitaminov, namreč lahko povzroči Razvoj pomanjkanja vitaminov in resnih bolezni - tako presežek Cink zmanjša količino bakra v telesu, potrebnih za zdravo rdečega krvne celice in kosteh. (VEČ)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu