Hoja je lahko v veliko pomoč žrtvam Parkinsonove bolezni, so ameriški raziskovalci ugotovili, kako. 45 minut hoje na dan je dovolj za dvig duhove in izboljšanje mišljenja.
Simptomi Parkinsonove bolezni
Znanstveniki iz Univerze v Iowi ugotovila, da je hoja
je lahko koristna za
simptomi
Parkinsonova bolezen
. Izkazalo se je,
žrtev neozdravljivo nevroloških bolezni, ki posvetili stopala
sprehodi do 45 minut na dan, izboljšati motorične sposobnosti, izboljša razpoloženje,
znebiti utrujenosti in izboljšati njihovo fizično obliko. Nazadnje peš
sprehodi pozitivno vplivati na razmišljanje.
"Rezultati naše raziskave kažejo, da je hoja
Hoja je lahko varen in cenovno ugoden način za izboljšanje
simptomi
Parkinsonova bolezen
in izboljšati kakovost življenja pacienta, - pravi
avtor dr Ergün Uk. - Ljudje z blago obliko bolezni, ne
demenco in so lahko hodili sami brez pomoči
palice lahko varno slediti priporočilom za pešce sprehodi,
ki so namenjeni za zdravih ljudeh. To vključuje 150 minut na teden
aerobna vadba. "
Povprečna potovalna hitrost udeležencev študijskih,
ki je hodil peš, je približno 5 km / h, medtem ko je bolnikov s to boleznijo
Parkinsonova bolezen pri teh potovanjih je pokazala stopnjo srčnega utripa
47% razpoložljivih rezerv. To je pokazatelj aerobno vadbo
Povprečna obremenitev. Funkcija Motor in razpoloženje izboljšalo za 15%
Pozornost in reakcija povečala za 14%, utrujenost, zmanjšal za 11%, in
fitnes indeks zrasel za 7%. (VEČ)
Zdravljenje in preprečevanje
Nazaj na domu
