Strokovnjaki opozarjajo, da ljudje, starejši od 45 let, ni mogoče očistiti snega. To je lahko smrtonosna za njih. Pri tej starosti, fizična oblika ni ista oseba. Bolečine v mišicah, nazaj sev in možna škoda in celo srčni napad - da posledic v boju s snegom.
Sedanji zima je bila ledenomrzel in zasnežena, tako da je delo življenja ljudi v lastnih domovih povečalo. Imajo svež sneg : Track gate pred doma, boj sneg, ki spadajo na verandi.

Medicinski strokovnjaki iz Pensilvanije ljudi, da je po 45 letih lopata prenese svoje mlajše sorodnike spomnil. Očistite sneg   - Delo, ki zahteva resen fizični napor, in s starostjo, smo žal izgubili obliko.

"Čiščenje snega lahko povzroči tudi resna preobremenitve kardiovaskularnega sistema, ki je polna srčni napad   in smrti - je dejal Dr. Susan Wainwright, prorektor fakultete fizikalne terapije na Univerzi v znanosti Philadelphiji. - Toplo priporočam, moške in ženske nad 45 let, še posebej tistih, ki ne podpirajo visoke športne aktivnosti ali pa imate težave s srcem, ne svež sneg . Naj se ukvarja z nekom. "

Da bi se izognili poškodbam med čiščenje snega Dr Wainwright priporoča:

- Tik pred ogreje, "ogreje" mišice. Lahko teči, skakati, ne sit-ups

- Nakup ergonomsko lopato, naučiti, kako očistiti sneg "pravica". To je potrebno pritisniti lopato naprej, sprostilo skladbo, ne kopati iz snega. Ne preobremenite lopata sneg! Ko jo zajemalka, upognite s koleni. Da ne bo vrgel lopato za sneg čez ramo.

- Vzemi odmor. Vsakih 15 minut, se ustavite, zravnajte. Sprehodite se malo, pijte vodo, da se prepreči dehidracija in pregrevanja.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu