Znebiti različnih "smeti" zaljubljen v telesu po praznikih in drugih zimskih in spomladanskih ekscesov in izpolnjujejo poletje v pripravljenosti - pomembno nalogo. Kako se znebiti smeti in odpadkov?

Grey usnje, podaljšan (in včasih vneta) pore, občutek konstantno utrujenost, slab spanec - vse to indic, da je telo polno povsem nepotrebno, da "dobro". Načeloma vsi ti stanja vlog metabolizem   Nič resnega ni preobremenjeno. Vendar videz trpljenja, in občutek ni zelo. Mi bo izvedla "spomladansko čiščenje"!

Očistite notranjost

Pred poliranje zunanjih površin sami ukvarjajo z interno. Začnemo z prebavil.

Prvi korak: Nekaj ​​dni skoraj popolnoma opustili živali - meso, perutnina, ribe, jajca, maslo. Pustite mlečne izdelke - jogurt, jogurt, skuta, sir. Pomembne - izdelki uporabo običajnih vsebnostjo maščob, imajo minimalni rok trajanja.

V tem času je aktivno vključen v prehrani izdelki- "krtačo "- Pesa, zelje in cvetača, kisla jabolka, beli riž. Glede na fiziologi, trideset ur moči v tej obliki, je dovolj, da se za naslednji dan valijo telo glavnega grobimi depoziti toksinov .

Drugi korak:   kolonizirajo črevesje. Seveda ne samo kdorkoli, toda desno mikrobov. Če želite to narediti, dodajte običajne mlečne izdelke posušene lekarna kultura bifido in laktobacili . Za ta namen, kozarec kefir ali jogurt (mora pijačo biti na sobni temperaturi!) Pour en odmerek bakterijske kulture in pustimo stati 20 minut (tako, da je "prišel do življenja"), in piti. Idealno bi bilo, "podselyat" bakterije potrebno vsak dan za en teden - Znano je, da preživi približno 7% vseh zaužije, tako da boste morali trdo delati.

Wash ledvic

  Da bi ublažili trpljenje ledvic in sečil, traja pet dni. Najtežje pade na prvih dveh dneh bodo morali popolnoma opustiti soli, vključno z "skritih" - klobase izdelki, konzervirane hrane in vse marinado.

Tretji dan smo začeli piti okusne čaje: juha Peppermint , Decoction orthosiphon Staminate   in juha lipovo cvetje   - Znana diaphoretic, ki v tem primeru izstopa sluz, blagodejno vpliva na ledvičnega epitela. In se prepričajte, da popijejo vsaj dva do tri litre alkalne mineralne vode (še vedno, z ali brez plina - kaj si bolj po okusu).

Hranimo srce

Ko je izločala čaka, da je treba za krmo srce. Čez dan smo sedeli na dieti, bogata s kalijem: jesti kuhan krompir, banane (najbolje malo zelen, trdno), piti kompot iz suhih marelic, rozin, suhih sliv in rabarbare. Zdaj se lahko sprejmejo za čiščenje zunanjosti.

Spomenik sama

Zdi se, da se lahko lažje - za čiščenje kože? Namilila, odplavilo ... Vendar VST ni tako preprosta. Globina je (med drugim, zavite v zapletenih vozlov) lahko kraji doseže 4 - 6 cm (še posebej na čelu, nosu in bradi), in če ne boste znebili umazanijo temeljito, slabo zdravljene lahko izzovejo le poslabšanje aken.

  Zato smo začeli postopoma. Najprej smo uporabili orodje za zagotovitev paro koža : Dead Sea blato, zelene ali modre gline (segreva v vodni kopeli na 40 ° C) ali mlečne maščobe, oves varijo s soljo. Nanesite izdelek po pet minut vroč tuš (pre vytershis brisačo - mora biti koža popolnoma suha). Ometane, potrpežljivo stoji v obliki približno 15-20 minut (mešanica morala začeti izsuši malo). Nato sperite s hladno vodo in takoj parcelo piling primeren za vaš tip kože. Rdečica oluščenih kožnih celic, ne hitite uporablja vlažilno ali losjon za telo, počakajte približno 10 minut - pore v globino kože nekoliko zmanjšal.

Če ne tvegajo porabi potsedury kot ste vi? pojdi na salon. Najvarnejši način za salon osvoboditi in razstrupljati kožo olupke šteje ajde: piling masažo z uporabo ajdove pleve. Glavna prednost te metode - to je skoraj popolna hipoalergena in vsestranskost. Takoj po tem, ko je ta postopek pa uporablja za uporabo hidro kontrastnega prho: je pore, ne da se jim omogoči se ponovno napolni s patogenimi bakterijami in hkrati tone kožo, izboljša krvni obtok v svojih globlje plasti.

Lasišče

Najbolj zamudno priznana med profesionalnimi kozmetičark čiščenje lasišča . Vendar pa je v pričakovanju poletja, ta postopek je res potrebno. Dejstvo je, da je med sezono ogrevanja in nošenje klobuki lasišče doživlja šok: upočasnjuje procesu regeneracije se ravnotežje kislina moten, kot posledica nove sile, "cvetenje" prhljaj, povečano izpadanje las, poslabšanje njihovo rast.

Jasno lasišča doma precej težko (predvsem lastniki dolge lase), zato je smiselno, da gredo na kozmetičarka ali zdravnika trihologu. Specialist vzrok suho lasišče posebno čistilno masko (ponavadi kuhana na osnovi lesa olja z dodatkom lanenega semena pire, kisom in izvlečkom čebule). Ne pozabite - kakovost čiščenje Maska mora biti nekoliko stisnite kožo! Hair zavito v folijo in toplo krpo in pustimo stati 30-40 minut. Nato sperite skoraj hladno vodo, uporabo dokaj trdi šampon (sicer bazno olje se ne izpira) in previdno česane fine-zobato glavnik. Imejte v mislih, - prvih 2-3 dni količina prhljaja lahko dramatično poveča, vendar po drugi ali tretji šamponiranje las dobesedno preoblikuje.

Vadim Konishchev, naturopath:

- V zvezi s potrebo po posebni čistilni ukrepi mnenj zdravnikov so bile razdeljene. V bistvu, je človeško telo zasnovan tako, da je mogoče znebiti vseh presežek. Včasih pa je "preveč", je prikazana z veliko zamudo, nato pa, seveda, potrebujemo malo pomoči. Edina stvar, jaz ne bi priporočal, da eksperimentirate s je tako imenovani invazivni postopki -. Droppers, klistir, in tako naprej D. To ni, da so škodljivi - sami, ti medicinski postopki so na splošno varna. Vendar je opozoril, da je po tem, ko potek teh postopkov na kraju samem se začne človeško izločala jasno "leni".

Julija Polonskaya

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu