Vitamin D in kalcija ne zagotavlja dodatno zaščito za starejše od zlomov kot vodilni strokovnjaki iz ZDA verjamejo. In ljudje, ki redno jemljejo te droge, le metanje denarja stran.

Ameriški Svetovalna skupina US Preventivni Services Task Force, ki delajo v vladi, je ugotovila, da ob majhnih odmerkih vitamin D in Kalcij   nobene koristi za ženske v postmenstruacijski obdobju. Ampak kaj je še bolj žalostno, če te ženske so se začeli, da sprejmejo več kot priporočenih 400 mednarodnih enot strokovnjakov vitamin D   in več kot 1000 mg Kalcij   vsak dan, iz istega razloga so resno poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.

Vitamin D   in kalcij   potreben za moč in zdravja kosti in starejših kostne mase zmanjšuje, zaradi tega, kar raste tveganja zlomov. Zato je veliko in začeti uporabljati dodatke, ki vsebujejo te snovi. Toda strokovnjaki ZDA predlagajo, da bi nadomestili pomanjkanje vitamina D in kalcija, zaradi pravilno izbrano prehrano in sončenje.

Dopolnjevanje s kalcijem in vitaminom upravičena le v primerih, ko njihovi zdravniki predpisujejo za starejše bolnike, ki trpijo zaradi osteoporoze. Ampak, če ženska nima bolezni, potem vključitev teh dodatkov v prehrani ne daje nikakršnega učinka. Vendar pa poročilo ne reči skupino svetovalcev, ki vam pomaga vitaminov in kalcija pri ženskah pred menopavzo in jim pomaga krepiti kosti moških.

Po statističnih podatkih, več kot 56% ameriških žensk, starejših od 60 let bo dopolnila z vitaminom D, in več kot 60% kupi kalcija. (VEČ)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu