Gospodinje, ki preživijo veliko časa v kuhinji in ljudi, katerih poklic je povezan z dolgotrajnim bivanjem na svojih nogah, v veliki nevarnosti za zdravje vašega hrbta. Kanadski raziskovalci iz Univerze McGill ugotovil, da lahko celo kratek čas preživel v stoječem položaju povzroči neizmerne bolečine v spodnjem delu hrbta.

Bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu postane resnična nadloga sodobnega človeka. Znanstveniki iz Kanade, nastavite sami nalogo, da bi ugotovili, razmere, v katerih je verjetnost takšnega organa povečanja bolečine. Kot rezultat, so prepričani strokovnjaki, ki vsak dan raje ostanejo na svojih nogah 25 minut v vrsti na ledvenem nazaj pod grožnjo hude bolečine.

Po mnenju strokovnjakov, tudi ta navidez kratke razdalje na noge že lahko privede do stiskanja (kompresije) na spodnjem delu hrbtenice in lističi vezi in mišice. To stanje spodbuja nastanek bolečin v hrbtenici in krčne žile ledvenega-sakralno.

Ljudje, ki so po poklicu ali osebno usposabljanje, moramo stati za dalj časa na nogah, zdravniki močno priporočamo, da redno spremeniti položaj telesa. Poskus je pokazal, da po 15 minutah stoji na svojih nogah poslabša prekrvavitev. Na splošno velja, da naj bi vsakdo v sedečem položaju ne sme biti manj kot 6% njihovega delovnega časa. (VEČ)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu