Znanstveniki so odkrili pet preprostih pravil življenja, ki vam bo pomagal osebi, da znatno zmanjša tveganje za demenco v starosti. Ta strašna bolezen, obrne celotno zdravo osebo življenja, je še vedno neozdravljiva, zato je najbolje, da storijo vse, kar je mogoče, da se prepreči njegov razvoj na začetku.

Demenca

Raziskovalci iz School of Medicine na Univerze v Cardiffu opredelila pet pravila zdravega življenja Skladnost s katerimi bo ljudem omogočajo, da znatno zmanjša tveganje za demenca . Ta redna vadba, prenehanje kajenja, zdrava prehrana, zmerno uživanje alkohola in ohranjanje zdrave telesne teže.

Demenca

Po izračunih raziskovalcev, tudi če upoštevajo pravila 4 od 5, nato pa se zmanjšuje tveganje demenca   toliko kot 60%. Vendar je prednosti teh pravil ni omejena. Ko se v skladu z njimi, 70% manj možnosti za razvoj sladkorne bolezni, bolezni srca in možgansko kap v primerjavi z ljudmi, ki niso v skladu z vsemi pravili.

Med tistimi, pet Osnovno pravilo je, fizične aktivnosti, kot je razvidno iz stališč zdravje več deset tisoč ljudi, ki so potekala 34 let (najdaljše projekta na čas posvečen tej temi). Na žalost pa Raziskovalci so ugotovili tudi, da se število ljudi, ki so v resnici sledili vse te pravila zdravega življenja Zelo malo - le 1% skupnega števila opazili. 4 od 5 v skladu s pravili za 5%.

To morda delno pojasnjuje, zakaj je incidenca demence narašča. Drug razlog za te nesrečne trend je povečanje povprečne pričakovane življenjske dobe, zaradi Alzheimerjeve in podobnih bolezni se običajno razvije v starosti. (VEČ)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu