Združene države meni, da je najbolj zdrav zajtrk na svetu.

Sestavine:

žita (oves polnozrnat) - 60g

lešniki (narezanih) -. 1 ch l.

ribez (majhne črne rozine) -. 1 ch l.

Pear sirop- 1 uro. L.

Pear - 1 kos.

limonin sok - 2 čajni žlički

Jogurt - 100g

cimeta - 1 ščepec.

Vmešajte žitnih skledo, oreščkov in ribez. Pear narežemo na 4 kose, odstranite semena in narežemo na tanke rezine. Pokapajte z limoninim sokom. Zmešajte 2/3 hrušk rezine z jogurtom, sirup in cimet. Daj na mešanici žit in okrasite z rezinami hruške ali drugega sadja.

Zdravi recepti

Nazaj na domu