Pomembna mednarodna študija nepričakovano zanikal priporočila ogromno število znanstvenikov in zdravnikov. Izkazalo se je, da večina ljudi ni potrebno, da se omeji količino soli v prehrani.

Sol je škodljiva za zdravje

To leto so znanstveniki trdijo, da sol je škodljiva za zdravje In celo rahlo zmanjšanje števila Ta izdelek v prehrani občutno zmanjša tveganje za razvoj različnih kardiovaskularne bolezni, še zlasti hipertenzijo. Kanadski znanstveniki iz McMaster University odločila preizkusiti veljavnost teh priporočil. Ugotovljeno je bilo, da je količina soli, ki porabijo veliko večino ljudje, ki ne predstavljajo nevarnosti za njihovo zdravje.

Sprejem omejevanju soli je potrebna samo za ljudi z visok krvni tlak in povišan krvni tlak že diagnosticiran. Pri tem primer, v resnici, sol škodljiva Zdravje In manjša v svoji prehrani, bolje je. Znanstveniki so potrdili teorijo da je količina soli odvisen tveganje za razvoj hipertenzije. Toda ta povezava To se kaže pri ljudeh, ki uživajo veliko soli.

Toda tisti, ki niso preveč pusto o tem izdelku nobene neposredne nevarnosti za zdravje. Raziskave so pokazale, da če dnevna prehrana ljudi je 8-15 gramov soli, nato praznoval svojo minimalno tveganje soočajo z boleznimi srca in umre zaradi katerega koli vzroka v štirih let, medtem ko je še naprej opazovanje. Bolj ali manj (!) Količino soli v prehrana je povečalo tveganje. Ugotovljeno je bilo, da so tri četrtine svetovnega prebivalstva Porabi idealno količino soli na dan.

Mimogrede, vsebovane v sadju in zelenjavi kalija kot Izkazalo se je, nasprotno, znižuje krvni tlak ter uspešno borili z negativno učinek uporabe velikih količin soli. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu