Umešana jajca s slanino za zajtrk - idealen v prehrani nosečnic. Ta ugotovitev Raziskovalci iz Univerze v Severni Karolini (ZDA), je ugotovila, da uporaba teh izdelkov pomaga, da imajo inteligentnega otroka.

slanino in jajca

  Vsaka mati želi njen otrok odraščal pameten in razvoj. Po mnenju zdravnikov iz Združenih držav, jajca in slanino za zajtrk lahko pomaga, da se te sanje uresničile - in vse, ker v teh izdelkih Vsebuje holin. Raziskovalci so ugotovili, da ima ta snov pomemben vlogo pri spodbujanju razvoja možganov pri dojenčkih, zlasti regije povezana s spominom.
 
  Jajca holin vsebuje rumenjak: v enem kosu, je njegov obseg ocenjuje na okoli 125, 5 miligramov. Zgodnje Študije so pokazale, da je holin zelo pozitiven učinek na prenos živčnomišičnimi impulzov, bil shranjen, tako da človek razvoj Alzheimerjeve bolezni in Hattingtona. Poskusi izvajajo Ameriški zdravniki so pokazale, da je snov vpliva tudi epigenetsko Signali, ki nadzorujejo razvoj možganov pri plodu.
 
  V poskusih, raziskovalcev Oni zasledimo tvorbo možganov med razvojem hipokampusu (možganska regije odgovoren za spomin) pri mladih miših v maternici. S Ta breje samice hranijo drugače: ena skupina je dobivala hrano, nasičen holina, in drugi - proizvodi z nizko vsebnostjo holina. Specialists ugotovila, da v možganih dojenčke, matere, ki so bile breje miši, poseben način razstavili dva beljakovine, ki urejajo ustanovitev in zorenje nevronskih celic. Te beljakovine, imenovane G9a in Calb1 doživela negativne spremembe v možganih zarodka živali, katerih moč je različne znižane stopnje holina. Kot rezultat, možganov miši, katerih Mama je dobila premalo holin bistveno slabše oblikovane celice, zagotavljanje nevronske povezave v možganih.
 
  "Pred rojstvom prehrana ključnega pomena za zdravje otrok, "- poudarja zdravnike. Ustrezna Stopnja holin poraba za ženske, po njihovem mnenju, ne sme biti manjša od 425 mg na dan. Upoštevajte, da holin je vsebovan ne samo v jajčnega rumenjaka in zavit v slanine mlečni izdelki, kot tudi rastlinska, kot oves, kalčki pšenica, zelje, zelena listnata zelenjava, soja, špinača. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu