Strokovnjakom v
Moč se dobro zavedajo prednosti jabolk pri preprečevanju prekomerne telesne teže in
debelost in nadzor. Medtem pa ameriški znanstveniki iz Washingtona
State University so ugotovili, da imajo različne sorte jabolk
neenaka vpliv na kopičenje maščobe v človeškem telesu. Prišli so do
sklep, da v tem primeru nima enakih zelenih jabolk.
Granny smith jabolka
Raziskovalci so zaključili, da
zelena jabolka (sorte Granny Smith) vsebuje visoke vrednosti neprebavljiv
spojine, ki lahko pomaga pri preprečevanju motenj, povezanih s
debelost. Glede na vodilni strokovnjak raziskave Juliana Noratto, jabolka
so na splošno dobri viri teh spojin, vendar kljub temu obstajajo
Razlike v različnih razredih. Ljudje, s katerimi se soočajo s problemom popolnosti in debelosti
Strokovnjak priporoča izbrati jabolka, ki so bolj koristno v boju proti
maščobne obloge.
"Ugotovili smo, da jabolka
Granny Smith spodbujajo rast koristnih bakterij v debelem črevesu zaradi
Visoka vsebnost neprebavljive komponent, vključno z vlakni
in polifenoli. Tudi po izpostavljenosti želodčne kisline in prebavnih
encim, te spojine ostane nedotaknjen, ko dosežejo debelega črevesa.
Ko bo tam, so ugodne za rast koristnih bakterij v črevesju, "-
zdravniki, je pojasnil svojo odločitev v korist zelenih jabolk.
V skladu z njimi, v redu
deluje bakterijske flore v debelem črevesu, ki trpijo
debelost, še posebej pomembna. Dejstvo, da je ravnovesje bakterij v maščobi ljudi
črevesje so zelo krhke in zlahka zdrobljen. Kot rezultat, povečana
število patogenov, ki povzročajo vnetja in
presnovne motnje povezane z debelostjo.
"Stanje črevesnih bakterij
črevo, predvsem odvisna od hrane, ki jo uživamo, "- opozarjajo
raziskovalci. V tem pogledu uporaba zelenih jabolk, najbolj prednostno,
saj lahko prepreči nekatere od motenj, povezanih z
Debelost, na primer, kronično vnetje, ki lahko vodi do diabetesa
zdravniki pravijo. (VEČ)
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
