Si lahko pogosto slišimo mnenje, da kava in kofeinske pijače dehidrirajo telo, in da kave deluje kot diuretik. Ampak se z njo strinjate znanosti?

kava

Strokovnjaki iz univerze v Nebraski izvedli raziskavo, katere rezultati so v nasprotju s splošnim mnenjem, da kofein spodbuja pospešen umik tekočine iz človeškega telesa. Raziskovalci so zaključili, da kljub temu, kofein je diuretik, je njegova sposobnost, da bo dehidriral telo močno pretirane.

Poleg tega znanstveniki rekli, da zmerno uživanje kave ne vodi le do dehidracije, ampak tudi do neke mere koristnosti. Menijo, da se je telo hranijo enako količino tekočine po uživanju kofeinske pijače, in po vodi. Torej, tisti, ki pijejo kavo v zmernih količinah, je nevarnost dehidracije lahko celo upada, ne pa povečala, kot vsi mislijo.

V študiji, zdravniki analizirala kazalnike telesne teže, urina (proces nastajanja in izločanja urina), in od krvi prostovoljcev takoj po prostovoljci pili kot pijača, ki vsebuje kofein, in pijačo brez kofeina. Ni bistvene razlike v učinku teh pijač na telesu odraslih moških strokovnjaki nikoli ujeli.

Tako je ovrgel mit o odstranjevanje vode učinka kave. Po mnenju strokovnjakov, kava, čaj, kola, - v nasprotju z mnenjem njih, spodbujajo dobro absorpcijo vode v telesu. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu