Verjetno mnogi od vas ve, da piščančja jajca je prehranski proizvod - niso samo dobro nasičen, ampak tudi Ne povzroča nevarnost Stout. Vendar se izkaže, da imajo jajca kot koristno lastnosti, ki so znani le ozek krog strokovnjakov v prehrani.

umešana jajca

  Na primer, le malo ljudi ve, da Jajca so zelo dobri za naloge organov vida. Kot taki niso priznam, v korenju rabo. Ljudje, ki jedo jajca vsak dan, zelo redki katarakta, da so številne študije pokazale.
 
  Opazila, da je bil in drug učinek dnevna prisotnost jajc v prehrani. Izkazalo se je, da je najbolj strastna ljubitelji te jedi je veliko hitreje raste las. Torej na lasišča holin vpliva na ukrepe, vsebovane v rumenjak. Ena vsebuje 300 mg holina. Priporočeni dnevni vnos te snovi - 425 gramov za ženske in 550 gramov za moške.
 
  Jaz spodbujanju uporabe posebne jajca prinaša za zdravje žensk. Raziskovalci so ugotovili, da ženske, ki jedo šest jajc na teden zmanjšuje tveganje za razvoj raka na dojki so se za 44%. "Jajca vsebuje vitamin D in s tem pomaga preprečevati raka na dojki, "- Strokovnjaki pripombe. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu